【书名】稳定内核修炼指南：如何拥有健康的自尊和他尊
【作者】刘翔平
【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf
【分类】#人际关系 #心理学 #自我提升
【简介】本书旨在帮助读者建立健康的自尊和他尊，从而塑造稳定的内心核心。书中深入探讨了自尊与他尊的概念及其在心理健康中的作用，分析了低自尊和低他尊带来的问题，并提供了实用的方法和策略，帮助读者克服自我脆弱、应对人际关系挑战，实现情绪稳定和内心平和。
链接：https://pan.quark.cn/s/3d034bf1b43b

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