描述：《新帕梅拉健身全集》新手低强度全天高效减脂塑形合集是一套专为健身新手设计的低强度减脂塑形教程。该合集汇集了帕梅拉（Pamela Reif）的多项健身视频课程，内容涵盖全身训练、腹肌训练、手臂核心训练等多个方面，通过科学合理的编排和简单易学的动作，帮助新手在家即可实现全天高效减脂塑形。课程强度适中，适合无运动基础或刚开始接触健身的人群，助力学员轻松塑造健康体态。
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