名称:《非奋斗减肥》不节食 不运动 轻松吃瘦[pdf]

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本书10个章节,对应10个减肥法则。全书科学分析了发胖的原因和常见的关于减肥的错误认知,带来不用节食、不用运动,还能顿顿有肉吃的幸福减肥饮食方法,并结合非常实用的营养学小知识,帮助更多人提升减肥速度和效率。这是一本轻松有“稚感”的减肥书。每个知识点讲解简短精干,并配以小插图,使阅读更加轻松有趣。
作者简介
田珂。NAFC美国国家健康认证协会营养教练,CISN注...

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🏷 标签:#减肥指南 #轻松瘦身 #科学减肥
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