描述：美国、加拿大两国睡眠协会主席，“睡眠宗师”迈尔・克利格40年宝贵经验无保留大公开！
本书是作者从40多年的从业经验、40000多个睡眠障碍案例当中总结出的关于睡眠的所有精华内容。作为睡眠专业教材的编撰者，作者的这本书则是睡眠科普中的代表。
看了那么多书，还是睡不好觉？这本书能帮你找到睡眠问题的真相。
从介绍睡眠问题的重灾区人群，到分析可能引发睡眠问题的常规原因和身心疾病原因，再到罗列所有可能的睡眠问题，作者为我们全方位地揭示了睡眠的真相。
针对不同睡眠问题给出对症治疗的方法，让每一种睡眠问题都逃无可逃。
睡眠检测可以帮助诊断大多数的睡眠问题，认知行为疗法则是有效、持久且安全的*睡眠疗法。
蜗牛睡眠及大象冥想创始人兼CEO高嵩倾情翻译。
湛庐文化出品。
关于睡眠，你是否存在以下困扰：
入睡困难...
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