描述：汤粥一直被人们当作滋补养生的菜肴，但是如何煮一碗好汤靓粥，不同的人群又该如何选择最适合自己的粥，本书对此作了详细的解答。制作方法简单清晰，插图精美，配有贴心而又严谨科学的温馨提示，方便读者学习。
作者简介
资深图书策划团队，以出品生活图书（饮食和手工）为主，选题专业性强，实用性强、体例科学、内容丰富，版式设计精美。
目录
PAR羹粥养生记
PAR季
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前言
关于养生之道的话题，从古至今从未间断。我国中医养生有“药补不如食补，食补首选汤羹”的说法。养生汤羹自然是不可或缺的，然而不同季节和不同食材都会影响汤羹的功效。“春季喝汤羹调肝健脾，夏季喝汤羹清热增液，秋季喝汤羹润燥养肺，冬季喝汤羹温补身体。鸡汤防感，骨汤抗衰，鸭汤能清火，鱼汤善健脑”就形象地表明了这一点。
除了...
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🏷 标签：#汤粥养生 #制作方法 #精美插图 #养生佳品 #季节功效
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