名称:Seven 9.20.01🔥趣味个人锻炼挑战,每天7分钟,坚持7个月

资源描述:这是一款趣味个人锻炼挑战应用,基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章。无需锻炼设备,每天只需几分钟时间,趣味成就和奖励不断鼓励你。只需一张椅子、墙壁和自身的体重,7分钟锻炼基于科学研究,可在较短的时间内获得最大的健身好处。使用 Seven「7分钟锻炼挑战」应用,就像玩游戏一样,初始状态下您只有三条命。跳过一天即失去一颗心,每月最多可以错过3次锻炼,如果超过上次进度将重置为零,即 Game Over。不过可以通过额外红心补全。每天锻炼并坚持7个月可实现100%,成为7/7冠军。应用提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示,甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换。

链接:https://pan.quark.cn/s/27a166241a15

📁大小:182M
🏷 标签:#Android #iOS #锻炼 #挑战 #趣味 #7分钟锻炼 #科学研究 #健身 #成就 #游戏化
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