名称:《饮食的悖论》:你以为健康的食物可能并不健康

描述:《饮食的悖论》是美国心脏病专家史蒂文·R.冈德里所著,书中提出了一套全新的健康饮食体系,指出许多被认为健康的食物(如某些谷物、水果、蔬菜等)中的凝集素不利于身体健康,并提供了避开这些物质的饮食计划,帮助读者改善身体状况,实现不控制热量摄入、不运动也可减肥的效果。

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🏷 标签:#书籍 #饮食 #食物 #健康
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