名称：《停止内耗：过一个不累的人生｜不苛求自己，也别要求别人，活出自己的欢喜人生，重新掌控自己的生活》

亮点：停止内耗，学会自我接纳与宽容他人，轻松活出欢喜人生，重获生活掌控感。

标签：#心灵成长 #停止内耗 #人生哲学 #生活指南 #好书推荐

更新日期：2025-06-03 21:45:38

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