描述：《自我转变50讲》通过50个心理学主题，全面而深入地探讨了自我转变的过程和方法。帮助读者更好地理解自己，实现自我成长和转变。 内容涵盖了多个方面，包括自我认知、情绪管理、人际关系、职业发展以及心理健康等。陈海贤通过案例分析、实践练习等方式，为读者提供了许多实用的心理学知识和技能，以便更好地应对生活中的挑战和困难。
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