名称：冥想一百天基础课程

描述：《冥想一百天基础课程》（共100节课，完结）

每节课程只需10分钟，持续100天，就可以熟练掌握冥想技巧，从而克服失眠、提高学习和工作效率、减轻压力与焦虑、获得久违的平静与幸福感。

链接：https://pan.quark.cn/s/bf726b199003

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🏷 标签：#冥想 #失眠
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