名称：健身的真相 The Truth About Getting Fit (2018)

描述：健身的动因，最好不要靠意志力，而是其他的动因(如与同伴一起、教练好看、等等)。跳舞比其他运动更能提高运动后的认知能力，尤其是工作记忆能力。

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