简介：这部心理学著作融合神经科学、营养学和认知行为理论，提供系统性提升身心能量的解决方案。作者通过案例阐释压力管理、目标设定与情绪调节的关联性，揭示突破个人潜能瓶颈的科学路径，帮助读者构建持续高效的生命状态。
亮点：开创性整合生理-心理协同模型 提出可量化的能量管理指标 包含企业高管真实转型案例 提供30天渐进式训练方案
🏷标签：#潜能开发 #能量管理 #行为科学 #生命力 #豆瓣高分 #实用心理学 #职场进阶
📅更新日期：2025-04-17 13:07:51
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