名称:《反脆弱丨停止心理内耗,做一个内心强大的人丨一个志远演播_(完结)》


简介:通过解析心理内耗的根源,分享实用心理学方法与思维训练,帮助听众构建“反脆弱”心态,学会在压力与不确定性中自我修复,逐步提升情绪管理、抗挫力及内在稳定性,实现从自我怀疑到坚定成长的转变。

亮点:
1. 融合心理学理论+生活案例,拆解内耗成因与应对技巧
2. 提供可操作的情绪调节工具与认知升级路径
3. 主播旁白富有感染力,内容兼具深度与陪伴感
4. 涵盖职场、人际、自我接纳等高频痛点场景

🏷标签:#反脆弱 #心理成长 #停止内耗 #情绪管理 #思维训练 #一个志远 #有声课
📅更新日期:2025-04-18 14:46:28

链接:https://pan.quark.cn/s/4674d8883348
 
 
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