简介：由工程学教授提出的一套高效学习策略，融合脑科学原理与认知心理学研究，帮助学习者优化信息处理、记忆强化及问题解决能力。该方法强调大脑两种思维模式切换，提供克服拖延、提升专注的具体技巧，适用于语言、数理等多学科领域，被广泛应用于教育实践与自主学习场景。
亮点：① 跨学科知识整合，神经科学与教育实践深度结合；② 提供可验证的认知训练工具如番茄工作法改良版；③ 独创"组块化记忆"理论破解知识吸收难题；④ 通过MOOC平台实现全球千万级用户覆盖。
🏷标签：#认知神经科学 #学习策略 #记忆优化 #《学习之道》 #在线教育 #思维模式 #拖延症克服
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