名称：《抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化 (何立安)》

亮点：科学化训练逆转老化，提升肌力、骨质和神经系统的抗老化指南。

标签：#抗老化 #大重量训练 #何立安 #怪獸訓練 #肌力提升

更新日期：2025-06-03 21:32:22

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