描述：《优雅老去：你的前100岁健康指南》是一本实用的健康指南，入选得到年度书单。该书由医学专家撰写，涵盖饮食、运动、心理健康等多个方面，为老年人提供科学的健康建议。书中结合最新的医学研究，帮助读者延长健康寿命，享受优雅、有尊严的老年生活，提升晚年生活质量。
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