名称:《如何戒掉坏习惯》习惯培养 自我管理 个人成长生活打理

描述:《如何戒掉坏习惯》是一本关于习惯培养、自我管理和个人成长的实用指南。书中提供了科学的方法和实用的技巧,帮助读者识别并克服不良习惯,如拖延、暴饮暴食、过度使用社交媒体等,同时培养积极的生活习惯,提升自我管理能力,促进个人成长和生活打理,实现自我提升和改变。

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🏷 标签:#书籍 #生活 #管理 #个人成长
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