描述：别拿高血脂不当回事儿，它是血管里的“定时炸弹”。血管被过高血脂堵塞30％时，症状不明显，但没有症状不等于血脂不高。当堵塞70％时就会有
明高血脂已恶化成“粥样”硬块，堵塞血管，造成心脑供血不足，好像一颗“定时炸弹”，随时会引发冠心病、心肌梗塞、脑血栓、脑梗塞等心血管疾病。
控制血脂要趁早，及时“拆弹”，3招齐下就是王道！
玩转厨房，食疗降脂营养又养生，让你吃好不胖更健康。
帮助血管清理垃圾，最不需要意志力的降脂运动做起来！
打造正常血脂好习惯，科学作息、按摩养护、情绪管理、拒绝烟酒！
3招不得高血脂：不要让药赖上你 (1饮食 2运动 3生活 三招远离药罐子)
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描述：心脏是个迷人又神奇的器官，从人出生到死亡从未停歇，不断跳动。目前，心血管疾病仍然是人类的头号杀手，很多人因为它而过早死亡，或生活质量被影响。因此，为了自己和身边人的健康，我们应该多加关注心脏。
44岁的马丁在游泳训练后心梗发作，经过抢救幸存下来。他的弟弟雅各布是一名麻醉师和重症监护医生，在急诊目睹过多例心梗发作。作为兄弟，他参与了马丁从发病到康复的全过程，并且与他一起将这段经历和有关心脏健康的知识凝结在本书之中。他们用幽默风趣、浅显易懂的文笔，为读者带来有关心脏健康的大小要事：心脏是如何工作的，心脏相关疾病和问题有哪些，不幸患病该如何配合医院的治疗，慢性病患者如何逐渐恢复健康，身边亲友该如何提供支持，最重要的――如何养成预防疾病的生活方式，悉心呵护好心脏 。
通过分享患病的身体感受和心理历程...
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