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2025-08-21 22:22:19
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简介:该系列课程提供系统化的健身教学体系,涵盖力量训练、功能性提升及运动康复等领域,结合解剖学原理与实操演示。内容包含器械使用规范、训练计划制定及体态矫正方案,适合从业者进阶学习与健身爱好者深度提升。
亮点:
- 对标职业教练认证考核标准设计课程结构
- 4K超清多机位呈现肌肉发力细节
- 附赠训练周期模板及饮食追踪工具
- 包含运动损伤预防专项章节
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