《现代女性冥想瑜伽课，做温柔有力量的大女主！》

专为现代女性设计的冥想瑜伽课，结合呼吸与体式练习，助你释放压力、提升内在力量，从容应对生活挑战。

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2025-08-30 01:19:26

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《流瑜伽》

融合呼吸与动态体式，串联如水流般顺畅，助你提升柔韧性与力量，释放压力，找到内在平衡。

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2025-08-30 00:47:23

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名称：《受益终身的身心健康视频课 》

亮点：科学实用的身心健康指南，助你提升生活质量，掌握终身受益的自我调节技巧

标签：#身心健康 #受益终身的身心健康视频课 #在线学习平台

更新日期：2025-06-22 05:38:13

链接：https://pan.quark.cn/s/2118251f8433

名称：《袁燊 象数疗愈学39集》

亮点：深入解析象数疗愈精髓，39集内容涵盖理论与实践，助你掌握自然疗法的奥秘，提升身心健康。

标签：#自然疗法 #袁燊象数疗愈学 #39集课程 #身心健康

更新日期：2025-06-19 03:41:29

链接：https://pan.quark.cn/s/41b7072e184b

名称：《瑜伽中的能量精微體》

简介：《瑜伽中的能量精微體》深入探讨瑜伽领域中能量精微体的概念和作用。书中可能详细介绍瑜伽理论中能量精微体的构成，如脉轮系统等；讲解通过瑜伽练习（体式、呼吸法、冥想等）如何激活、平衡和提升能量精微体，以促进身心健康、提升精神境界，适合瑜伽爱好者、修行者以及对身心能量探索感兴趣的人群

🏷标签： #瑜伽 #能量精微体 #脉轮系统 #瑜伽练习 #身心健康

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名称：《云芝老师瑜伽课程全集资源》|简介：《云芝老师瑜伽课程全集资源》涵盖了云芝老师所教授的瑜伽课程的全部内容。这套课程包含多种瑜伽类型，如哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽等，适合不同水平和需求的练习者。课程从基础的瑜伽体式讲解开始，云芝老师会详细演示每个体式的动作要领、呼吸方法以及身体的正确发力点，帮助初学者打好基础，避免受伤。对于有一定经验的练习者，课程中也提供了进阶体式和变体练习，满足他们进一步提升的需求。除了体式练习，课程还涵盖瑜伽冥想、呼吸法等内容，帮助练习者从身体到心灵全面提升。全集资源以视频或音频的形式呈现，练习者可以随时随地跟随云芝老师进行瑜伽练习，通过长期坚持，达到锻炼身体柔韧性、增强肌肉力量、缓解压力、提升专注力等效果，实现身心的和谐与平衡|标签：#瑜伽课程#云芝老师#瑜伽练习#身心健康|文件大小：NG|链接：https://pan.quark.cn/s/9bf23f80c904