《图解八段锦 五禽戏 易筋经国医绝学健康馆编委会》
简介:融合传统中医理论与现代健康理念,通过分解动作图解与要领解析,系统介绍三套经典养生功法的历史渊源及实操技巧。内容兼顾理论阐释与步骤指导,帮助习练者调节气血、强健筋骨,适合各年龄段人群日常锻炼。
亮点:结合高清图示与中医原理拆解动作,科学阐释功法对经络脏腑的调养作用,提供进阶练习方案,融入四季养生要点,助力提升身体机能与抗病能力。
标签:
#传统健身 #中医养生 #健康管理 #图解教学 #八段锦 #五禽戏 #易筋经 #国医绝学健康馆 更新日期:2025-04-15
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