描述：本书为了向读者呈现最古老的瑜伽练习方式和最完整的瑜伽功法，我们综合印度最经典的瑜伽传世著作和时下流行的瑜伽体系，编写了本书，它涵盖了瑜伽的方方面面。从瑜伽呼吸到冥想，再到瑜伽体式以及瑜伽的健身效果和治病功效，应有尽有，涵盖范围十分广泛，是一部非常实用的瑜伽入门全书。
作者简介
张斌，世界瑜伽协会中国总部主席，元泉瑜伽创办人。元泉胎息瑜伽呼吸法创始人，中国瑜伽理疗第一人，中国瑜伽界集*瑜伽养生术和道家胎息呼吸法于一身的高级瑜伽修行导师。世界瑜伽协会元泉瑜伽高级私人瑜伽教练，高级私人瑜伽理疗师。主编了《14天特效减肥瑜伽》《从零开始练瑜伽》《4周修炼瑜伽美人》《10分钟简易健身瑜伽》等多部瑜伽练习丛书，深受瑜伽练习者的青睐。
目录
第一章 从零轻松学瑜伽
第一节 瑜伽启蒙课
01 走近瑜伽
02...
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🏷 标签：#瑜伽入门 #经典著作 #实用教程
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描述：《PPT 从菜鸟到高手实用教程》为你打开精彩的演示之门。本教程旨在帮助初学者快速提升 PPT 制作水平，成为高手。从基础的操作界面介绍到高级的设计技巧，全面涵盖 PPT 制作的各个方面。通过详细的讲解和实际案例分析，让你轻松掌握排版布局、色彩搭配、图表制作等关键技能。无论是用于工作汇报、学术演讲还是商业展示，都能制作出专业而精美的 PPT。专业的讲师以清晰的思路和实用的建议，引导你逐步成长。加入这个学习之旅，用 PPT 展现你的创意和实力。在不断的学习和实践中，提升自己的视觉表达能力，为你的工作和学习增添光彩。让 PPT 成为你的有力工具，开启从菜鸟到高手的蜕变之路，在演示的舞台上绽放独特魅力。
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描述：洗脑术”真的存在吗?为什么星座预言家的话听起来那么准?如何快速看透别人的内心?……古希腊哲学家苏格拉底曾说，“人要认识你自己。”但从小到大，孩子在学校里学习各种知识，却唯独少了这样一门关于“人”的学问，少年商学院世界名校通识音频课之《斯坦福极简心理学(少年版)》便是绝佳补充。
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