名称：【播客】职场软柿子自救指南：让上班变幸福的方法是解决那些混蛋！【51分钟】

描述：盘点职场上那些让人不舒服的瞬间，职场混蛋的特征是什么？你身边的“功劳小偷”是如何偷走我们的劳动成果的？什么都要管，大师如何让我们不舒服？保持边界感是远离的第一步！

链接：https://pan.quark.cn/s/42be52b336f2

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名称：【播客】抗炎食物祛魅！脆皮打工人的生活化抗炎指南【57分钟】

描述：火遍全网的抗炎食物，到底在抗什么？有哪些促炎、抗炎食物？日常生活应该如何实操？本期就跟着我们一起，放下健康焦虑，享受抗炎生活~

链接：https://pan.quark.cn/s/e5702f797a35

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🏷 标签：#播客 #抗炎 #食物 #祛魅 #脆皮 #打工人 #生活 #指南 #日常 #焦虑 #健康 #习惯 #抗炎食物祛魅 #脆皮打工人的生活化抗炎指南 #quark

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名称：【播客】“双非也能逆天改命！”00后大学生靠写作月入4万，请查收这份公众号变现指南！【90分钟】

描述：大学期间写作创业，创建公众号双飞青年，首篇文章校友人气，第二篇就接近10万+爆款。
当同龄人还在焦虑学历时，她凭借10万+爆款文章和清晰的商业模式，成功搭建了个人IP写作服务体系，不仅为自己开辟了一条独特的道路，还通过帮助客户打造价值，赋能更多人找到商业领域的可能性，用文字为自己撬动了一个全新的世界。

链接：https://pan.quark.cn/s/82f3a10ce3e1

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🏷 标签：#播客 #双非 #逆天改命 #00后 #大学 #写作 #月入 #公众号 #变现 #指南 #草台班子 #世界 #自媒体人 #勇气 #腾讯 #大学生 #财富自由 #财务自由 #数字游民 #旅居 #线上工作 #自由 #双非也能逆天改命 #00后大学属靠写作月入4万 #请查收这份公众号变现指南 #quark

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名称：人民邮电 图灵系列 电子书合集 PDF格式

描述：官方最权威的图灵程序设计丛书，从基础到经典案例，逐一分析。

链接：https://pan.quark.cn/s/7f494c5908cf

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