描述：30岁真的来了，邀请了三位对我影响很大的贵人，北辰青年创始人宋超，生财有术创始人亦仁，平民创业手册创始人杨涛，和他们一起聊聊这十年我的成长，以及年轻人如何找到贵人，如何确定性成长的建议。
如果你也正在经历迷茫，内耗，或是对“三十而立”充满焦虑，希望这期播客能给你一点直面恐惧的勇气。虽然人生没有标准答案，但至少我们可以活得问心无愧。
链接：https://pan.quark.cn/s/9034108e0d19
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🏷 标签：#播客 #30岁 #生日 #复盘 #改变 #一生 #直面 #恐惧 #焦虑 #人际 #关系 #不完美 #创始人 #为心无愧 #价值 #意义 #未来 #共同 #进步 #成长 #勇气 #建议 #问题 #迷茫 #内耗 #答案 #标准 #害怕 #舞台 #机会 #过去 #准备 #直播 #感受 #确定 #三十而立 #30岁生日复盘 #怎么改变你的人生 #直面恐惧 #quark
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描述：在[小猫补光灯PRO]登顶苹果APP付费榜的这天，我们请到了它的开发者~
很多人想不到的是，他并不是程序员出身，完全是靠自学AI编程做出这个爆火的产品！
链接：https://pan.quark.cn/s/142d28f6aa96
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🏷 标签：#自学 #AI #编程 #苹果 #APP #榜单 #小猫补光灯 #开发者 #付费 #知识 #程序员 #爆火 #火爆 #大厂 #离职 #创业 #赚钱 #挣钱 #搞钱 #知识付费 #线上工作 #财富自由 #旅居 #自学AI编程 #登顶苹果APP付费榜top1 #播客 #对话 #quark
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描述：不想上班啦，到底该如何起步？给人做咨询，是个好的生意模式吗？大公司/小公司，致富路经有什么不同？这期重点聊聊“咨询”这个业务模式，复盘如何把自己的时间卖得更好更贵~
链接：https://pan.quark.cn/s/105ec3a231e1
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🏷 标签：#播客 #咨询 #离职 #单干 #路径 #创业 #七点 #不上班 #起步 #生意 #模式 #自由职业 #数字游民 #旅居 #业务 #时间 #公司 #自媒体 #商业 #普通人 #学习 #训练 #锻炼 #方法 #结论 #实践 #离职单干4条路径 #创业的起点是做咨询 #quark
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描述：东北人性格敞亮，当精品咖啡文化在这里落了户，也被揉进了这座城市的性格！
在哈尔滨逛店喝咖啡，偶然听闻一个组合，号称是“哈尔滨精品咖啡圈五朵金花”由当地五位从业许久的咖啡人组成，她们各自经营的咖啡馆，是全国的咖啡爱好者们来到这座城市的必打卡。这次五朵金花来了三朵，除了天花板咖啡馆主理人的身份，她们不光活跃在国内各大精品咖啡赛事活动，还联合发起了“尔滨咖啡节”，说起这些年尔滨的精品咖啡氛围，她们更是如数家珍。
链接：https://pan.quark.cn/s/aa802342b1d4
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🏷 标签：#播客 #咖啡 #哈尔滨 #文化 #精品 #城市 #性格 #组合 #五朵金花 #咖啡馆 #打卡 #主理人 #天花板 #赛事 #活动 #氛围 #如数家珍 #生活 #烧烤 #泡澡 #爱好者 #全国 #当地 #从业 #听闻 #偶然 #哈尔滨除了烧烤和泡澡 #咖啡也是嘎嘎好 #quark
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描述：最近是不是吃完饭就犯困、食欲旺盛、饿得快、瘦不下来，还容易情绪暴躁、容易疲惫？这些可能都是血糖波动过大在作祟。今天我和小肠就要围绕[控糖]的话题，来跟大家聊一聊为什么要控糖，以及如何在生活中实践，让自己的血糖更加平稳。
链接：https://pan.quark.cn/s/c1b8d5c7c38d
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🏷 标签：#播客 #控糖 #血糖 #食欲 #稳定 #精力 #脆皮 #打工人 #无痛 #无糖 #技巧 #犯困 #吃饭 #旺盛 #减肥 #情绪 #暴躁 #疲惫 #波动 #生活 #实践 #平稳 #亲测 #革命 #健康 #精力充沛 #脆皮打工人的无痛控糖技巧 #quark
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描述：经常受到很多朋友关于职场，关于亲密关系的提问和困惑，我认为这些问题的本质，都是陷入了个人成长的瓶颈。所谓个人成长，其实就是我们如何更加深刻地认识自己，了解自己。因为我们每个人在学习、成长的过程中，不可避免地会被社会性雕琢，认为只有达到社会标准的成功才是好，却忽略了自己真正想要什么，以及真实的自己时怎样的。
而想要走出困境，提升自己的认知，最好的方法就是[读万卷书，行万里路]。
这些年以来，我察觉到自己发生了非常多的变化，变得更愿意对自己好，对于和外界的关系也有了新的看法。基于自身的转变，以及读书过程中的思考，我挑选了几本个人成长系列的书籍。能够让我们更了解自己，也更了解与他人的关系。这几本书带给我很大的启发，希望也能对大家有所帮助。
链接：https://pan.quark.cn/s/cd37061f9e9a
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🏷 标签：#播客 #认识 #真实 #自己 #个人 #成长 #书籍 #推荐 #职场 #亲密 #关系 #困惑 #提问 #本质 #瓶颈 #社会 #雕琢 #成功 #困境 #认知 #变化 #思考 #启发 #帮助 #系列 #杨天真 #你认识真实的自己吗 #个人成长系列书籍推荐 #quark
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描述：《漂白》这一真实的事迹发生在 2000 年到 2004 年这段期间内。四人犯罪团伙的头目叫做杨树彬，他便是邓立钢的原型人物。
他们先后在深圳、台州、嘉兴以及吉林等地多次进行作案活动，极其残忍地杀害并肢解失足女性多达十人之众，进而获取赃款达两百余万元。赵今麦饰演的甄珍，其原型姓氏为刘，她们姐妹俩是仅存下来的两个女孩。于真实的新闻报道里，刘氏姐妹所遭遇的伤势比剧中惨烈得多得多。
在遭绑架之前，刘欣的体重是 106 斤，历经 13 天那般非人般的折磨后，她逃离出来时体重已然只剩下 86 斤。她的头部存有一道疤痕，腿部的肌肉呈现出坏死的情形，且腿骨也发生了变形。乳房进行了整形手术，但并未达成理想的效果，每日都备受疼痛的折磨。
下体被毁的太彻底，已经无法过正常夫妻生活。她的下颌骨受到了损坏，历经了极为漫长的时间，仅能进食流食。刘氏姐妹获解救已然过去十年之久了，在这十年的时光里，刘欣依旧每日深陷于噩梦之中，梦到自己遭到追杀。妹妹由于遭受过度的惊吓，已然无法正常地生活了。
链接：https://pan.quark.cn/s/57e50052229f
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🏷 标签：#播客 #漂白 #原型 #案件 #哈尔滨 #吉林 #碎尸 #真实 #事迹 #犯罪 #团伙 #头目 #人物 #深圳 #台州 #嘉兴 #杀害 #肢解 #失足 #女性 #赃款 #赵今麦 #姐妹 #女孩 #惨烈 #伤势 #绑架 #故事 #折磨 #变形 #整形 #疤痕 #追杀 #惊吓 #正常 #生活 #新闻 #改编 #国产剧 #网剧 #哈尔滨绞肉机 #原型案件911吉林碎尸案 #quark
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描述：今年1月对我来说是很特别的月份，因为我即将迎来40岁生日。当这个节点越来越近，我再一次直面29岁时感受到的慌张。那时我处于一种迷茫的状态，知道自己在30岁将要开启一个新阶段，但没有想好怎么开启，最终我决定了去创业。如今，我再一次迎来这种慌张，是因为我开始困惑，自己到底是一个什么样的人？我意识到自己在经历一个“蜕壳”的过程，不再只是考虑商业目的，我由衷地想做一件有社会价值的事。
因此这期节目决定和大家聊聊，我最近对于人生追求，爱与欲望，甚至生与死的思考，希望能带来不一样的感受与体会。
链接：https://pan.quark.cn/s/7f68982e905f
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🏷 标签：#播客 #杨天真 #爱与欲望 #冲突 #四十不惑 #成长 #人生 #生日 #节点 #慌张 #直面 #迷茫 #状态 #新阶段 #开启 #创业 #困惑 #蜕变 #商业 #目的 #社会 #价值 #聊聊 #追求 #生死 #体会 #感受 #希望 #由衷 #考虑 #爱与欲望冲突吗 #四十果然不惑 #quark
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描述：靠本职以外的技能，转到线上办公，做旅居的数字游民，寻找人生其他可能性，摆脱打工做牛马996生活。
链接：https://pan.quark.cn/s/0e3241450b29
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🏷 标签：#播客 #裸辞 #职场 #打工人 #重启人生 #副业 #本职 #技能 #线上办公 #旅居 #数字游民 #财务自由 #人生 #可能性 #摆脱 #牛马 #生活 #向往的生活 #日常 #创业 #文职 #自由 #城市 #地铁 #公交 #搞钱 #方法 #普通 #转行 #线上 #适合 #大理 #裸辞的职场打工人 #如何通过副业重启人生 #quark
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描述：“真正有价值的出版人，不是让一本书畅销，而是看着一个人绽放。”这句话，或许是对本期嘉宾朱笛学姐最好的诠释。
她是“出版界的杨天真”，以其敏锐的市场洞察力和独到的眼光，在出版界独树一帜。
她说：“出版是日常的积累，它是在你的碎片时间里把那些残言断句记录下来，每一个普通人都有出版一本畅销书的可能性。”她鼓励每个人去记录、去表达、去创作，因为每个人都有可能通过文字改变世界。
链接：https://pan.quark.cn/s/9dedc333a854
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描述：最近看到一则评论：背30年房贷累，还是租一辈子房子累？作为曾经的北漂党与广漂党，感受到了折腾之苦，也体会到租房带来的诸多不便。同时，又亲眼见证了80后靠房产获利，买房便成了我的一种执念。2021年，我在杭州买了一套房，结果成了在高位买房的倒霉蛋。因为一些不可抗力的因素，从2021年至今，这套房子价格一路下跌，已经亏损了200万。而Jeff学长，22年卖掉了自己的房子，成功在市场高位套现。现在正在租房住，性价比高而且居住体验超好。为此，我特意邀请[截胡不截财]的主播Jeff一起来聊聊，我们在房子上踩过的坑。
链接：https://pan.quark.cn/s/7cf9a161ad44
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描述：0电商经验，第一次开店居然就能养活自己！今天的嘉宾是一位在老家做电商的个体户，她在段时间就做到了皇冠店铺，月利润超过了大厂离职钱的工资！相信她关于如何零开网店、提升效率和转化率的方法和心得一定会对你有所启发~
链接：https://pan.quark.cn/s/211c1b2cac51
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描述：当多数人还在格子间当牛马时，有些人正带着电脑惬意的过着数字游民生活：每天工作3小时，其余时间品精酿、玩飞盘、在清迈带大象洗澡。
链接：https://pan.quark.cn/s/2bed407ef33c
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描述：上周我在上海出差的时候，第二天就要离开了，《以神之名》那两期节目的讲述者翠花忽然联系我，问我能不能帮一下一个单亲妈妈。这位单亲妈妈是一个养女，一直被她的养父骚扰，人就在上海。我了解了基本情况之后，在我上飞机之前，与今天这个故事的当事人见了一面。听她讲述了自己的经历。她的故事让我听了之后，难过，又愤慨。
链接：https://pan.quark.cn/s/7d94f28d1d01
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描述：Olga姐姐35年的职场经历，完整分享给大家听，提供更多市场的破解之道，让你更具有商业信心和安全感。
这集首度登场的是肯德基蛋挞！内容干货满满！你会听到我当初如何将一个死掉的产品变成拳头产品，故事背后有很多商业智慧，一定会帮助到你目前的困境。这不止是一颗蛋挞逆袭的故事，他还是一个品牌兴衰的故事，是关乎很多家庭喜乐的故事。
链接：https://pan.quark.cn/s/27a32e41c0dd
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