《男士体能提升课，10节课帮你提升战斗力 》
简介：通过科学训练方法，针对性提升力量、耐力和爆发力，课程分为基础训练、专项提升和综合强化三个阶段，适合不同体能水平的男性。帮助增强体质、改善体型，提升日常运动表现，助力从容应对高强度工作与生活挑战。
亮点：①系统化体能训练体系，10天可见成效；②融合自重训练与器械技巧；③每日30分钟高效课程设计；④附带营养搭配与恢复指南；⑤配备专属训练进度追踪表。
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