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名称：简单易懂的情绪管理课 [人文社科]

描述：本书解析焦虑、内耗等8种常见负面情绪，揭示成因并提供科学解决方法。通过易懂案例和心理学视角，帮助读者掌握情绪管理技巧，成为自己情绪的主人。

链接：https://pan.quark.cn/s/8bd230dd7718

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🏷 标签：#电子书 #人文社科 #简单易懂的情绪管理课 #quark
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