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《陈允斌顺时生活的智慧（全12册）顺应天时、地时、人时，利用家常食材来养生，则养命有天助，身体日日新》
简介：陈允斌的《陈允斌顺时生活的智慧（全12册）》围绕顺应天时、地时、人时的养生理念展开。每册书可能对应不同的季节或生活主题，详细介绍在相应时节如何利用家常食材进行养生保健。比如春季养肝，推荐食用菠菜、枸杞等食材，并介绍具体的烹饪方法和食用方式；夏季防暑祛湿，讲解绿豆汤、冬瓜汤等的养生功效。书中还可能涉及起居作息、运动锻炼、情志调节等方面的内容，帮助读者建立全面的顺时养生观念，养成健康的生活习惯 。
🏷标签： #养生 #顺时生活 #家常食材 #中医养生 #健康生活
📁 文件大小：NG
链接：https://pan.quark.cn/s/4400c4379fa7
简介：陈允斌的《陈允斌顺时生活的智慧（全12册）》围绕顺应天时、地时、人时的养生理念展开。每册书可能对应不同的季节或生活主题，详细介绍在相应时节如何利用家常食材进行养生保健。比如春季养肝，推荐食用菠菜、枸杞等食材，并介绍具体的烹饪方法和食用方式；夏季防暑祛湿，讲解绿豆汤、冬瓜汤等的养生功效。书中还可能涉及起居作息、运动锻炼、情志调节等方面的内容，帮助读者建立全面的顺时养生观念，养成健康的生活习惯 。
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