【播客】农民工中午吃饭为什么都喜欢喝一瓶啤酒呢？【9分41秒】

名称：【播客】农民工中午吃饭为什么都喜欢喝一瓶啤酒呢？【9分41秒】

描述：生活太难，啤酒是他们简单能够得着的快乐汽水~

链接：https://pan.quark.cn/s/878a4f98e3c5

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名称：【播客】30岁才搞懂成熟的标准，也不算迟【50分钟】

描述：前几天和朋友突然聊起，好像突然就来到了，同龄人的婚姻状况都尘埃落定的年纪。想结婚的都结完了，不想结婚的，也做好了永远不结的准备。这种感觉，就像游戏里，大家离开新手村后，结伴完成了初轮探索，从此挥手告别，鉴定地走向不同的岔路口。

链接：https://pan.quark.cn/s/433935c86141

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名称：【播客】听说你不想上班？我们也是！【64分钟】

描述：“不上班”也许是很多人的终极梦想。作为两个不上班的人，加起来已经有13年经验了，不上班给我们带来了自由和对自我的探索，但同样也带来了不确定性。这一期离，我们聊了聊不上班后的复杂感受，希望给又向往的听众，带来一些有价值的经验。
不上班后会遇到哪些具体的困难？没有稳定的收入，没有五险一金，丧失社会身份，缺乏社交和人际关系，更重要的是，你可能会找不到自己的方向。因此我们探讨了如何找到人生的锚点，用你最擅长的事情帮助你找到自我认同，并支持你的生活。

链接：https://pan.quark.cn/s/b2bb8cc35f1c

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名称：【纪录片】失业、内卷、背贷，定居成都的年轻人，还好吗？

描述：有时候不是向往某个城市，而是向往某种生活方式。

链接：https://pan.quark.cn/s/1bce1ed0f4f3

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名称：【播客】揭秘我的时间管理法则 一生活成几辈子【49分钟】

描述：人与时间的关系，反映了你如何看待自己的生活。

链接：https://pan.quark.cn/s/4b45e8546e49

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名称：【播客】用AI摸鱼、算账、当管家、处CP......解锁DeepSeek隐藏新玩法！【32分钟】

描述：本期节目将带你探索DeepSeek的神奇功能，全方位揭秘如何利用AI让我们的生活、职场更轻松！

链接：https://pan.quark.cn/s/2a6146ba2725

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名称：【播客】抗炎食物祛魅！脆皮打工人的生活化抗炎指南【57分钟】

描述：火遍全网的抗炎食物，到底在抗什么？有哪些促炎、抗炎食物？日常生活应该如何实操？本期就跟着我们一起，放下健康焦虑，享受抗炎生活~

链接：https://pan.quark.cn/s/e5702f797a35

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名称：【播客】听完就知道你做自媒体，到底能不能无痛起号！【76分钟】

描述：她的IP之路很有趣：90后“懒逼”妈妈，靠吐槽孕期孕吐、敷衍式育儿、反向育儿邓生活素材，硬生生从母婴插画赛道杀出一条血路。两年接广告超百条，年收入7位数。

链接：https://pan.quark.cn/s/93a0050e771a

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名称：【播客】没有选择职场的“00后“ 直接开了家”破产书店“【58分钟】

描述：逃离北上广，独属小城市的精神岛屿。

链接：https://pan.quark.cn/s/ca514a142c7b

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名称：【播客】和年龄焦虑和解：偶尔做大人，常常做自己【60分钟】

描述：本期我们针对年龄焦虑这个话题，展开聊了聊我们生活中那些会被提及到年龄的失课。

链接：https://pan.quark.cn/s/7a1c158a015a

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名称：日剧《声优女孩》 (2018)全十集.720P中文字幕

描述：是以声优为目标的5个女子的共同生活开始，互相帮助互相竞争的青春群像剧。福原遥、中村百合香、永尾玛利亚、天木纯、吉仓葵、户松遥等出演。

链接：https://pan.quark.cn/s/665be17c5318

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名称：【播客】如何找到工作和生活的平衡，你的感受高于一切【56分钟】

描述：工作时被硬控，生活中被操控，找到“边界”是硬撑，找到“平衡”才能坚持。人生的切割术全靠心态，情绪的主旋律才是智慧。希望我们都能找到属于自己的节奏，妥协的自由不是自由，不对称的平衡才是平衡。

链接：https://pan.quark.cn/s/b2e5d65c09a5

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名称：【播客】飘在大城市的我们：是自由高塔，还是高压漩涡？【34分钟】

描述：你是否向往大城市的繁华？却又对那里的压力望而却步呢？你是不是憧憬着大城市的灯红酒绿，然而一想到拥挤的交通和忙碌的工作节奏，就犹豫要不要迈出那一步呢？

链接：https://pan.quark.cn/s/33648b0ebec0

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名称：【科普书籍】《隐形疲劳》如何逆转亚健康状态 东方出版社 [PDF]

描述：“隐性疲劳”是身体已经产生疲劳感，却被大脑神经抑制、忽略了的疲劳，正因为难以察觉的疲劳的累积，造成了严重的疾病，甚至猝死。本书直面剖析潜伏在每个人身体中的“隐性疲劳”，公布其面目和危害，唤起人们对自身的正确认知。继而，书中探讨了导致现代人普遍“隐性疲劳”的生活方式，追根溯源为何会隐性疲劳；接着作者根据研究结果，纠正了大家缓解疲劳的一贯错误做法，提供对治隐性疲劳的真正方式。本书旨在于提出“隐性疲劳”这一现实问题，并引导读者调整生活方式，改善生命质量，拥有更健康、活力的生活。

链接：https://pan.quark.cn/s/71cc5b67948f

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