描述：“隐性疲劳”是身体已经产生疲劳感，却被大脑神经抑制、忽略了的疲劳，正因为难以察觉的疲劳的累积，造成了严重的疾病，甚至猝死。本书直面剖析潜伏在每个人身体中的“隐性疲劳”，公布其面目和危害，唤起人们对自身的正确认知。继而，书中探讨了导致现代人普遍“隐性疲劳”的生活方式，追根溯源为何会隐性疲劳；接着作者根据研究结果，纠正了大家缓解疲劳的一贯错误做法，提供对治隐性疲劳的真正方式。本书旨在于提出“隐性疲劳”这一现实问题，并引导读者调整生活方式，改善生命质量，拥有更健康、活力的生活。
链接：https://pan.quark.cn/s/71cc5b67948f
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描述：1928年到1949年的东北，“闯关东”来东北的小人物陈怀海，在东北深山老林里挖参讨生活，却意外地遭受了一双儿女失散，媳妇被骗走的磨难，只好来到日本殖民统治下的大连开酒馆谋生计。老酒馆由此成了八方信息、各色人等汇聚的舞台。仁义坚韧，嫉恶如仇的陈怀海利用这个舞台，保护了杀日本宪兵的“老北风”，劝说了东北军马旅长重回抗日战场，痛斥了粉饰伪满洲国的满清遗老，与日本浪人决斗，为中国人撑腰提气。中共地下党组织派谷三妹打进老酒馆，把这里变成了党的地下交通站。在谷三妹的影响下，陈怀海的女儿小棉袄成了抗日交通员。大连解放前夕，陈怀海帮谷三妹粉碎了日寇破坏城市的计划。他们共同迎来了大连解放，也收获了真挚的爱情。
链接：https://pan.quark.cn/s/d8004becbd75
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描述：东北人性格敞亮，当精品咖啡文化在这里落了户，也被揉进了这座城市的性格！
在哈尔滨逛店喝咖啡，偶然听闻一个组合，号称是“哈尔滨精品咖啡圈五朵金花”由当地五位从业许久的咖啡人组成，她们各自经营的咖啡馆，是全国的咖啡爱好者们来到这座城市的必打卡。这次五朵金花来了三朵，除了天花板咖啡馆主理人的身份，她们不光活跃在国内各大精品咖啡赛事活动，还联合发起了“尔滨咖啡节”，说起这些年尔滨的精品咖啡氛围，她们更是如数家珍。
链接：https://pan.quark.cn/s/aa802342b1d4
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描述：最近是不是吃完饭就犯困、食欲旺盛、饿得快、瘦不下来，还容易情绪暴躁、容易疲惫？这些可能都是血糖波动过大在作祟。今天我和小肠就要围绕[控糖]的话题，来跟大家聊一聊为什么要控糖，以及如何在生活中实践，让自己的血糖更加平稳。
链接：https://pan.quark.cn/s/c1b8d5c7c38d
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描述：《漂白》这一真实的事迹发生在 2000 年到 2004 年这段期间内。四人犯罪团伙的头目叫做杨树彬，他便是邓立钢的原型人物。
他们先后在深圳、台州、嘉兴以及吉林等地多次进行作案活动，极其残忍地杀害并肢解失足女性多达十人之众，进而获取赃款达两百余万元。赵今麦饰演的甄珍，其原型姓氏为刘，她们姐妹俩是仅存下来的两个女孩。于真实的新闻报道里，刘氏姐妹所遭遇的伤势比剧中惨烈得多得多。
在遭绑架之前，刘欣的体重是 106 斤，历经 13 天那般非人般的折磨后，她逃离出来时体重已然只剩下 86 斤。她的头部存有一道疤痕，腿部的肌肉呈现出坏死的情形，且腿骨也发生了变形。乳房进行了整形手术，但并未达成理想的效果，每日都备受疼痛的折磨。
下体被毁的太彻底，已经无法过正常夫妻生活。她的下颌骨受到了损坏，历经了极为漫长的时间，仅能进食流食。刘氏姐妹获解救已然过去十年之久了，在这十年的时光里，刘欣依旧每日深陷于噩梦之中，梦到自己遭到追杀。妹妹由于遭受过度的惊吓，已然无法正常地生活了。
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描述：靠本职以外的技能，转到线上办公，做旅居的数字游民，寻找人生其他可能性，摆脱打工做牛马996生活。
链接：https://pan.quark.cn/s/0e3241450b29
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描述：最近看到一则评论：背30年房贷累，还是租一辈子房子累？作为曾经的北漂党与广漂党，感受到了折腾之苦，也体会到租房带来的诸多不便。同时，又亲眼见证了80后靠房产获利，买房便成了我的一种执念。2021年，我在杭州买了一套房，结果成了在高位买房的倒霉蛋。因为一些不可抗力的因素，从2021年至今，这套房子价格一路下跌，已经亏损了200万。而Jeff学长，22年卖掉了自己的房子，成功在市场高位套现。现在正在租房住，性价比高而且居住体验超好。为此，我特意邀请[截胡不截财]的主播Jeff一起来聊聊，我们在房子上踩过的坑。
链接：https://pan.quark.cn/s/7cf9a161ad44
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描述：0电商经验，第一次开店居然就能养活自己！今天的嘉宾是一位在老家做电商的个体户，她在段时间就做到了皇冠店铺，月利润超过了大厂离职钱的工资！相信她关于如何零开网店、提升效率和转化率的方法和心得一定会对你有所启发~
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描述：当多数人还在格子间当牛马时，有些人正带着电脑惬意的过着数字游民生活：每天工作3小时，其余时间品精酿、玩飞盘、在清迈带大象洗澡。
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