描述：本书从徒手锻炼到专项器械训练，从适应阶段到专业塑肌方案，从强效运动到营养均衡计划，注重训练的实用性和全面性。
书中附有大量插图和表格，帮助你轻松掌握专项训练的动作要领，解决健身难题。
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🏷 标签：#徒手锻炼 #器械训练 #健身指导 #实用性 #插图辅助
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描述：《电子实用电路300例》共14章，包括电源电子电路、电子仪表电路、电子测量电路、电子遥控电路、电子节能电路、电子控制电路、电子定时电路、电子报警电路、广告显示电路、除害保健电路、环境美化电路、工业电子电路、建筑装修电路、脑筋急转弯电路。 本书除坚持实用性外，还突出新颖性、技巧性、趣味性和可操作性。 本书可供电子技术从业人员、电子技术爱好者学习使用。
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🏷 标签：#电子实用电路 #300 #例 #实用性 #多种电路类型 #电子技术爱好者
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描述：一本帮助孩子提升情绪管理技能的实用指南，这本书的特点在于其实用性和趣味性。提供了大量实操性强且具体的情绪管理技能和方法，帮助孩子们识别和表达情绪，学会平静和放松，以及应对各种生活挑战。这些方法既包括了国外幼儿园和小学常用的情绪管理技巧，如深呼吸、正念和情绪温度计，也包含了专业的心理学技术，如情绪着陆技术和感知身体感受。此外，书中还包含了大量的日常积极活动，让孩子们在实践中学习和运用情绪管理技能。 内容丰富多样，涵盖了五大类近百种情绪管理技能，每种技能都有详细的步骤和解释，让孩子们能够轻松理解和掌握。同时，书中的插图和练习题也增加了学习的趣味性和互动性，让孩子们在阅读过程中更加投入和愉悦。
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🏷 标签：#孩子情绪管理 #实用性 #技能方法 #趣味性 #心理学技术
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