描述：活在厌世生活圈的你，一定会在这本书中某处看见自己疲惫焦虑的灵魂。
内耗型人格自我检查──
你是否有以下情绪内耗的习惯：
? 一直纠结于过去的错误，无法原谅自己，总是自责、自卑。
? 不敢尝试新的事物，害怕失败、被拒绝、被批评，总是退缩、逃避。
? 过分依赖他人的认可，忽略自己的感受，总是取悦、委曲、牺牲。
? 每天都忙得不可开交，但却觉得自己什么都没做好，总是焦虑、压抑。
? 不知道自己真正想要什么，不敢表达自己的意见，总是迷茫、无助。
? 对生活失去了兴趣和激情，感觉一切都没有意义，总是沮丧、消沉。
心理治疗不是魔法，结合临床心理治疗经验，
带你重建内心秩序，今天开始活成想要的模样！
? 步骤 1. 认清自己的内耗：
消耗你精力和幸福的罪魁祸首，就是自己的想太多。
? 步骤 2. 摆脱自我...
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🏷 标签：#厌世生活 #内耗型人格 #心理治疗 #内心秩序 #自我检查
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