描述：活在厌世生活圈的你，一定会在这本书中某处看见自己疲惫焦虑的灵魂。
内耗型人格自我检查──
你是否有以下情绪内耗的习惯：
? 一直纠结于过去的错误，无法原谅自己，总是自责、自卑。
? 不敢尝试新的事物，害怕失败、被拒绝、被批评，总是退缩、逃避。
? 过分依赖他人的认可，忽略自己的感受，总是取悦、委曲、牺牲。
? 每天都忙得不可开交，但却觉得自己什么都没做好，总是焦虑、压抑。
? 不知道自己真正想要什么，不敢表达自己的意见，总是迷茫、无助。
? 对生活失去了兴趣和激情，感觉一切都没有意义，总是沮丧、消沉。
心理治疗不是魔法，结合临床心理治疗经验，
带你重建内心秩序，今天开始活成想要的模样！
? 步骤 1. 认清自己的内耗：
消耗你精力和幸福的罪魁祸首，就是自己的想太多。
? 步骤 2. 摆脱自我...
链接：https://pan.quark.cn/s/53b71b8e2d8c
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🏷 标签：#厌世生活 #内耗型人格 #心理治疗 #内心秩序 #自我检查
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描述：《心灵捕手》是一部直击心灵的佳作。
影片主角威尔是个数学天才，但他叛逆不羁且有心理创伤。在麻省理工学院做清洁工的他，解出了复杂的数学难题，引起了教授蓝波的注意。蓝波为他找了心理治疗师尚恩。
尚恩与威尔的治疗过程是影片亮点，他不被威尔的挑衅所动，用耐心和智慧打开威尔的心结。他们从最初的对抗到后来的心灵相通。威尔在这个过程中逐渐面对自己的过去，开始接受自我。这部电影展现了友情、师生情，更深刻地探讨了心理创伤与救赎。它告诉我们，天才也需要被理解和引导，心灵的枷锁需要用爱与信任去打破，启发人们重视内心世界。
链接：https://pan.quark.cn/s/859fce0574f5
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🏷 标签：#心灵捕手 #威尔 #心理治疗 #心灵相通 #心理创伤救赎
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描述：1.《精神分析式对话：从心理医院到躺椅》
内容简介：精神分析大师沙格曼・卡亚金精神分析案例集国内首次出版。本书通过作者本人经手的经典个案，以叙事的方式展现了心理治疗医院设置，包括治疗方法、参与人员、治疗环境等多重因素如何在治疗强迫症、偏执、创伤后应激障碍、边缘型人格障碍等精神疾病中发挥作用。无论是对于心理学从业者，还是罹患精神疾病的患者及家人来说，都是一本不可多得的学习指南。
作者简介：沙格曼・卡亚金，美国门宁格诊所主治医师，贝勒医学院精神病学和行为科学系副教授。从业30余年，所任职的门宁格诊所是世界著名的精神分析治疗与研究中心。
2.《临床心理督导：提升文化胜任力》
内容简介：本书介绍了临床督导胜任力模型的基本理论，强调了关注督导师、治疗师和来访者的多元文化身份，提高自我意识，识别和理解文...
链接：https://pan.quark.cn/s/b3e28c3a2ce9
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🏷 标签：#精神分析 #心理治疗 #临床督导 #心理学从业者 #案例集
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描述：近一个多世纪以来，心理治疗过程通常是假定“通过挖掘过去的创伤、纠正错误的思维和恢复功能性失调的关系”，这种疗法是有效果的。然而，在急于发现和减少精神障碍症状的过程中，有一个重要的因素被忽视了：积极的态度与思维模式。积极心理学领域的知名专家马丁・塞利格曼与塔亚布・拉希德认为，提高幸福感，建立人格优势和美德，应该成为培养积极心理的明确目标。
本书为我们提供了一套基于积极心理学理论的实践方法。本书首先概述了积极心理学的理论框架，探索了人类的性格优势，然后介绍了积极心理学的实践方法、过程及变革机制。本书后半部分包含15种积极心理学的实践方法，每种方法都包含其核心概念、具体实践技巧及相关参照表。 本书提供的方法能够帮助读者找到人生意义，让大家通过这些方法有效地提升自己的幸福感，同时减少压力，增强专注力...
链接：https://pan.quark.cn/s/924453039e96
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🏷 标签：#积极心理学 #心理治疗 #幸福感 #实践方法 #性格优势
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描述：★《抱持与解释:一则精神分析的片段》
心理治疗往往被视为太神秘、太不可谈了。温尼科特对个案的描写不同于弗洛伊德，他更用心纪录每次的过程和细节。对于不是心理治疗圈内的人，这是一本故事精采的书；对于心理治疗师，这是栩栩如生的示范，更是一位老手将临床过程的心理和分析勇敢地自我解剖，十分慷慨地与大家分享。身为儿童精神医学泰斗，这份成人案例纪录在他的作品中有特殊地位。该个案笔记有多项特色：一、温尼科特在分析情境中“扶持”病患、敏锐诠释，精湛的指引技巧；二、他重建病患的性功能及自我功能的本事；三、他能够一眼认出沉默的价值，视沉默为信赖的表现而非有意破坏；四、口语沟通与内在精神现实的联系；五、对于何时终止分析的犀利判断。本书收录了温尼科特在《退缩与退行》一文中，描述的同一名病患的早期治疗笔记，巧妙地将两者...
链接：https://pan.quark.cn/s/e0fd912d738f
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🏷 标签：#精神分析 #温尼科特 #心理治疗。
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描述：Alan（扎克·加利凡纳基ZacGalifianaki饰）已经42岁了，却还和老爸老妈住在一块，有一天他的老爸“终于”被他气死了。Alan的几个死党Phil（布莱德利·库BradleCoope饰）、Stu（艾德·赫尔姆EHelm饰）和Doug（贾斯汀·巴JustiBarth饰）决定带着Alan去亚利桑那的一个地方给他心理治疗。四个人在路上意外被一个叫Marshall的人给劫持了。原来这一切都是LesliChow（郑KeJeon饰）惹的祸。Chow从曼谷的监狱里逃出，并且劫走了Marshall的价值四千两百万的黄金中的一半。Marshall为了找出Chow，留下了Doug，让其余三人去把Chow带回来。Alan一直和Chow有联系，三人很快和Chow见了面，为了救回Doug，Chow决定带.....
链接：https://pan.quark.cn/s/132fa6c9a958
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🏷 标签：#Alan #死党 #劫持 #心理治疗 #黄金劫案
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描述：《沙发上的心理学》内容简介：本书是《真希望我父母读过这本书》的作者菲利帕・佩里的新作，从人人都会遇到的心理疾病，心理问题入手，虚构了一位患者与一位医生的心理治疗故事，将心理知识融入故事情节，解析30多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准过程和模式。
《你的第 一本抑郁自救指南》内容简介：本书汇集了抑郁研究所在近两年内对国内抑郁症患者和治疗现状的调查和研究，不但告诉你抑郁症是什么，怀疑自己得了抑郁症该怎么办，如何告诉家人你得了抑郁症等，还分享了各类典型抑郁人群的故事，为不同阶段抑郁症患者开具了应对的方案。
《精神病院里的正常人》内容简介：在这本书中，苏珊娜・卡哈兰基于其个人经历及对精神病学史的深入调研，为我们打开了精神病学神秘的大门，让我们对精神病史及精神病诊断标准有了更深的理解，也获...
链接：https://pan.quark.cn/s/f456c2560e54
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🏷 标签：#心理学书籍 #心理治疗 #精神健康
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描述：女孩克洛伊（玛丽恩・瓦MarinVact饰）胃痛寻医无果，医生推断她的病情乃心病所致，推荐她去看心理医生，就这样，克洛伊成为了保罗（杰瑞米・雷JérémiRenie饰）的患者。在保罗的循循善诱之下，克洛伊逐渐敞开心扉，向保罗坦白了她曾经的灰暗遭遇，随着时间的推移，保罗和克洛伊之间产生了超越了医患关系的感情最终，克洛伊和保罗走到了一起，两人开始了同居生活，奇妙的事，自此之后，克洛伊再也没有胃痛过。某日，克洛伊在保罗的行李里发现了一张护照，护照上的照片虽然是保罗，可名字那一栏却写着“路易斯”，克洛伊顿时对保罗的身份产生了深深的怀疑，噩梦再一次降临了。
链接：https://pan.quark.cn/s/8f3e690085bd
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🏷 标签：#心理治疗 #医患关系 #身份疑云。
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描述：在某种程度上,绘画本身就是一种心理治疗,它超越倾诉或文字表达,通过画面的表达得到心灵的慰藉和精神发泄。
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🏷 标签：#心理学 #绘画 #心理治疗 #治疗
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描述：是双方互动的一个正式的过程，每一方通常由一个人构成，但有可能由两个或更多的人组成。其目的是经由精通人格源起、发展、维持与改变之理论的治疗者，在专业与法律认可下，使用逻辑上与该理论有关的治疗方法，来改善另一方在下列任一或所有领域的无能或不良带来的苦恼：认知功能（思维异常）、情感功能（痛苦或情绪不舒适）或行为功能（行为的不恰当）。建议先收藏保存，不定时失效。
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🏷标签：#quark #学习 #资源 #课程 #心理治疗
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描述：叙事疗法是受到广泛关注的后现代心理治疗方式，它摆脱了传统上将人看作为问题的治疗观念，透过“故事叙说”、“问题外化”、“由薄到厚”等方法，使人变得更自主、更有动力。
透过叙事心理治疗，不仅在可以让当事人的心理得以成长，同时还可以让咨询师对自我的角色有重新的统整与反思。叙事疗法是应用比较广泛的现代心理治疗技术，具有操作性强，效果显著等特点，具有较高的推广价值。
链接：https://pan.quark.cn/s/690167031fd5
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🏷 标签：#付费专栏 #心理治疗
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描述：意象对话创始人，中国著名心理学家朱建军，以及他的嫡传弟子，意象对话资深讲师 史晋，联袂为大家系统讲解这一疗法。
教授来讲意象对话治疗师的成长和发展部分，他的得意门生史晋为大家讲意象对话的理论技术部分，从理论，到技术应用，以及意象对话咨询师的自我成长，全都包含在此次课程中。
链接：https://pan.quark.cn/s/1628255746f3
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🏷 标签：#付费专栏 #心理治疗
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