名称：《医学宝在易 》

亮点：一本将中医精髓与易经智慧完美结合的实用指南，助你轻松掌握健康之道。

标签：#中医养生 #易经智慧 #医学宝在易 #健康指南

更新日期：2025-06-21 07:11:28

链接：https://pan.quark.cn/s/1378cb200e92

名称：《补肾壮阳专题资料》

亮点：深入解析补肾壮阳的科学方法，涵盖饮食、运动、中医调理等多方面，助你重拾男性活力与自信。

标签：#男性健康 #补肾壮阳 #中医养生 #健康指南

更新日期：2025-06-01 20:13:39

链接：https://pan.quark.cn/s/9dedfa6e8744

名称：《成人+儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）（国家卫健委）》

简介：《成人+儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）（国家卫健委）》由国家卫健委发布，是针对成人、儿童和青少年肥胖问题的食养指导资料。指南基于科学研究和实践经验，为不同年龄段的肥胖人群提供了个性化的饮食建议。包括合理的膳食结构、食物选择、饮食量控制等内容，强调通过饮食调整预防和改善肥胖问题，如增加蔬菜水果摄入、控制油脂和糖分摄取等。同时，可能还会涉及运动、生活习惯等方面的建议，帮助肥胖人群养成健康的生活方式

🏷标签： #肥胖食养 #健康指南 #国家卫健委 #饮食调整 #肥胖预防

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链接：https://pan.quark.cn/s/d472acf77e48

名称：《老中医教你手诊彩色版 实在学不会 还能握手唠嗑呢[pdf]》|简介：《老中医教你手诊彩色版[pdf]》是一本中医手诊的实用指南。它以彩色图片和详细文字相结合的方式，介绍了手诊的原理、方法和应用。书中阐述了手部不同区域与人体各个脏腑器官的对应关系，如手掌心、手指关节、指甲等部位所反映的身体健康信息。通过观察手部的色泽、纹理、形态等变化，如手掌发红可能与肝脏功能有关，指甲上的白点可能暗示着身体缺乏某些微量元素等，来初步判断身体的健康状况。同时，还提供了一些简单的调理建议和养生方法，帮助读者预防疾病和保持身体健康。即使读者不能完全掌握手诊技术，书中幽默的语言也能让阅读过程充满趣味，正如其所说“实在学不会，还能握手唠嗑呢”。|标签：#老中医教你手诊#中医养生#健康指南|文件大小：NG|链接：https://pan.quark.cn/s/3d2f78abbaf1