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名称:《图解常见病运动处方》动起来 把病治好[pdf]

描述:从简单的细节出发,培养健康的生活方式,利用正确的养生智慧,做自己的保健医生。 杨中元、刘万爽主编的《图解常见病运动处方》是“图说健康系列”之一,借助传统中医经络理论,以图文并茂的形式,介绍了常见病运动处方的基本知识,让您轻松为自己和家人缓解病痛。健康好生活,幸福你我他。

链接:https://pan.quark.cn/s/529bc3fbe1ce

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🏷 标签:#健康生活 #养生智慧 #运动处方 #常见病 #图文并茂
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名称:《图解黄帝内经养生手册》精华版 人人可懂的养生真经

描述:??《〈图解黄帝内经养生手册〉精华版:人人可懂的养生真经》??
《黄帝内经》蕴含着深厚的养生智慧。其精华版更是将养生之道以直观易懂的方式呈现。
书中强调顺应四季,春生夏长秋收冬藏,如春季多舒展,冬季宜养藏。饮食上,讲究五味调和,不可偏嗜。还注重情志养生,过喜伤心,过怒伤肝等,提醒我们保持平和心态。起居方面,遵循规律作息,日出而作日落而息。
它就像一本养生宝典,以简单的图文解释,让每个人都能掌握养生的基本准则。无论男女老少,遵循这些精华,就能从日常点滴中养护身体,踏上健康养生之路,真正实现把养生融入生活的每一个角落。

链接:https://pan.quark.cn/s/9e19502eb0b5

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🏷 标签:#《黄帝内经》精华版 #养生手册 #养生智慧 #健康养生 #养生宝典
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名称:中国传统道家养生文化经典

描述:中国传统道家养生文化经典,源远流长,深深根植于“道法自然”的哲学思想。它强调人与自然的和谐统一,追求身心的平衡与和谐。道家养生经典如《道德经》等,倡导清静无为、顺应自然之道,认为通过修炼身心,可以调和阴阳,达到五行平衡,实现健康长寿。此外,道家养生文化还包含丰富的养生方法,如炼丹、气功等,提升人体能量,增强身体抵抗力。总之,中国传统道家养生文化经典以其独特的哲学思想和实践方法,为现代人提供了宝贵的养生智慧和健康指南。

链接:https://pan.quark.cn/s/825a2cbc53f0

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🏷 标签:#道家养生文化 #道法自然 #身心和谐 #养生方法 #养生智慧
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名称:《黄帝内经・生命智慧》[pdf]

描述:《黄帝内经:生命智慧》
1.全新改版:曲黎敏倾心修订,增改30%的内容,增添日常实用、简单易行的养生大法;
2.解读《黄帝内经》的所有著作中,最经典、最睿智、最有读者缘的大作;
3.山东教育电视台《名家论坛》同系列曲黎敏《黄帝内经?胎育智慧》节目同期三轮热播,强力造势;
4.内容经典,通俗易懂;包装豪华,经典大气;
《黄帝内经:生命智慧》由中国最影响的养生专家曲黎敏所著,是她20年厚积薄发之作,也是曲黎敏经典成名之作,《黄帝内经:生命智慧》一举确立了曲黎敏中华解读《黄帝内经》第一人的不可撼动的地位。《黄帝内经》流传数千年,为中医奠基之作。曲黎敏的解读被称为最贴近老百姓、最通俗易懂、最风趣幽默的大智慧,她以一种大道不远人的方式既让读者领略中华传统文化的智慧玄妙,又能掌握养生保健的实用技法。
全...

链接:https://pan.quark.cn/s/1077250cf5d4

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🏷 标签:#黄帝内经 #曲黎敏 #养生智慧
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