《教育心理学》

揭示学习背后的心理机制，提供实用教学策略，帮助教师与学生共同成长，提升教育效果。

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2025-09-13 01:53:32

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名称：《认知天性：让学习轻而易举的心理学规律(樊登推荐！)》


简介：本书融合认知心理学与脑科学研究成果，揭示高效学习背后的科学原理，提出间隔练习、主动检索等记忆强化方法，通过真实案例解析如何突破低效学习陷阱，帮助读者建立符合大脑认知规律的学习体系。

亮点：① 11位心理学家10年科研实证 ② 破解“重复阅读”等传统误区 ③ 提供考试、教学等场景实操方案 ④ 包含医学、飞行等跨领域案例

🏷标签： #学习科学 #认知心理学 #高效学习法 #案例实证 #樊登推荐 #中信出版
📅更新日期：2025-04-21 12:48:30

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《高效学习书单 》


简介：揭示认知科学背后的高效学习策略，强调主动检索、间隔练习与知识交织，打破重复记忆误区，帮助学习者构建持久知识体系。
亮点：实证研究支撑、记忆规律解密、实用练习法
#认知科学 #主动学习 #记忆优化 #认知天性 #科普读物



简介：提出整体性学习框架，将信息关联类比，跨越学科界限，通过快速笔记与项目实践加速知识消化，适合自学能力提升。
亮点：跨学科思维、学习黑客技巧、知识网络化
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简介：解析专家级技能养成路径，强调 purposeful practice 的核心地位，破除天赋神话，提供可复制的系统训练模板。
亮点：黄金标准定义、练习误区剖析、成长路线图
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简介：结合脑科学与实例演示学习技巧，涵盖 chunking 构建、克服拖延、发散思维等工具，兼顾理论解释与日常应用场景。
亮点：思维模式切换、高效记忆法、抗干扰策略
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简介：倡导深度专注力培养方案，通过戒断数字干扰、设定工作节奏等方法，帮助知识工作者创造高价值认知产出。
亮点：注意力管理、生产力提升、数字极简主义
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《成为超级学习者 》


简介：整合认知科学、心理学及教育学研究成果，聚焦高效学习策略的系统性方法论。通过拆解信息处理流程，提供记忆强化、注意力管理和知识迁移的实用工具，帮助学习者突破时间管理瓶颈，建立个性化知识体系，适配碎片化时代的知识获取需求。

亮点：①基于脑神经机制设计学习路径 ②涵盖间隔重复、费曼技巧等12种工具模型 ③包含程序员、语言学习者等跨领域案例库 ④提供学习效果量化评估系统

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《如何学习本尼迪克特·凯里 》


简介：美国科学记者，专注于认知心理学与神经科学领域。其著作通过前沿研究颠覆传统学习观念，提出间隔重复、测试效应等方法，帮助读者理解大脑吸收信息的机制，提升知识留存效率。强调“遗忘”的积极作用及多样化练习策略，为自主学习提供科学依据。

亮点：融合实验结论与实用技巧，破除“填鸭式”学习迷思；倡导“主动检索”“交替训练”等策略，适配考试、技能掌握等多场景需求。

🏷标签：#学习科学 #认知心理学 #高效学习法 #如何学习 #中信出版社


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