描述：《摆脱无效忙碌的目标达成法》是一本实用指南，教你如何在不拼命的情况下实现人生理想。书中通过科学的方法和实用的技巧，帮助你识别并摆脱无效忙碌，合理规划时间和资源，高效达成目标。本书引导你找到适合自己的成功路径，享受轻松愉悦的成功过程。
链接：https://pan.quark.cn/s/ea68e31c571d
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🏷 标签：#书籍 #时间管理 #人生
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描述：《成事的时间管理》是粥左罗的全新力作，通过实用的时间管理技巧和方法，指导读者如何高效地利用时间，实现个人成长和目标达成。作者强调时间管理的重要性，提出了一年内通过有效管理时间足以改变一生的观点。本书帮助读者提升工作效率，优化生活节奏，从而在快节奏的社会中脱颖而出。
链接：https://pan.quark.cn/s/722b2d0ff1ba
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🏷 标签：#书籍 #时间管理
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描述：《紧急下班》是一本专为打工人打造的夜晚时间管理指南。书中通过实用的方法与技巧，帮助读者高效利用下班后的时间，平衡工作与生活，提升个人成长与幸福感。无论是学习新技能、放松身心还是陪伴家人，都能找到适合自己的时间管理策略，实现工作与生活的双赢。
链接：https://pan.quark.cn/s/893e96b3b078
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🏷 标签：#书籍 #时间管理
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描述：《清晨高效能》是一本关于时间管理的实用书籍，专注于介绍晨型精英如何利用清晨时间提升个人效能。书中详细阐述了如何通过合理规划早晨时间，实现高效工作、学习与生活，帮助读者培养自律习惯，提高生活质量。本书内容实用，方法科学，是追求高效生活人士的必备指南。
链接：https://pan.quark.cn/s/c66ac7dae283
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🏷 标签：#书籍 #时间管理 #高效
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描述：《大战拖延症：与自我的精彩对抗》
《大战拖延症》是一部贴近生活且充满趣味的作品。
书中生动地展现了拖延症患者的日常，那些总是想着 “等会儿再做” 的心理描写得十分细腻。主角深受拖延之苦，从日常小事如起床、做作业，到重要任务都被拖延困扰。情节妙趣横生，比如主角为了克服拖延设定了各种闹钟和计划，却总是被自己的惰性打败，状况百出。同时，作品也展现了主角与拖延症战斗的过程，有挣扎、有反复，也有小小的胜利。在这个过程中，还穿插着主角内心的成长和对时间管理的思考，让读者在欢笑中找到共鸣，也为战胜拖延症带来启发。
链接：https://pan.quark.cn/s/6ea0b82c0948
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🏷 标签：#拖延症 #妙趣横生 #内心成长 #时间管理 #共鸣启发
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描述：《大战拖延症：与自我的精彩对抗》
《大战拖延症》是一部贴近生活且充满趣味的作品。
书中生动地展现了拖延症患者的日常，那些总是想着 “等会儿再做” 的心理描写得十分细腻。主角深受拖延之苦，从日常小事如起床、做作业，到重要任务都被拖延困扰。情节妙趣横生，比如主角为了克服拖延设定了各种闹钟和计划，却总是被自己的惰性打败，状况百出。同时，作品也展现了主角与拖延症战斗的过程，有挣扎、有反复，也有小小的胜利。在这个过程中，还穿插着主角内心的成长和对时间管理的思考，让读者在欢笑中找到共鸣，也为战胜拖延症带来启发。
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描述：掌握时间管理技能 让你从此卓尔不凡
破解职场超长加班难题：随着经济快速发展，生活节奏加快，灯火通明的“加班楼”几乎成为了城市标配，超长工时对于不少人来说也成为了一种生活常态。然而，忙碌并不代表高效，工作最终要以结果说话。如何将工作中的目标与结果强有力地关联到一起，花费最少的时间产出最高的效益是许多职场人士的困惑所在，也是亟需解决的难题。
丛书长销，经典再版：本书是Kogan Page出版社“创造成功经典系列”之一，该系列汇集了约翰?阿代尔等知名作家，内容涵盖职场成功所必备的13项技能，例如，如何提升沟通技能、领导力，如何撰写商业计划书、营销计划书，以及如何决策与解决问题等，目前已被翻译成30多种语言，印量超100万册。
《高效能时间管理术》
作者简介：
帕特里克・福赛思主讲的“试金石培训与咨...
链接：https://pan.quark.cn/s/9728c03a78fd
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🏷 标签：#时间管理 #职场加班 #经典再版。
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描述：《科学休息：迅速恢复精力的高效休息法》是一本关于如何通过科学的方法提高休息质量的书籍。作者介绍了多种有效的休息技巧，包括心理调适、身体放松、时间管理等，帮助读者在忙碌的生活中找到适合自己的休息方式，迅速恢复精力，提高工作效率和生活质量。
链接：https://pan.quark.cn/s/5ff8214b0ace
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🏷 标签：#书籍 #科学 #高效 #时间管理
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描述：??职场人必备！好用的职场指南系列套装，共 10 册。
??这套书涵盖了职场各个方面，从沟通技巧到时间管理，从职业规划到领导力培养。每一本都干货满满，为你提供实用的职场策略。
??无论是初入职场的小白，还是渴望升职加薪的资深人士，都能从中汲取宝贵经验。它就像是你的职场导航，助你在复杂的职场环境中脱颖而出。
?别再为职场难题困扰，拥有这套职场指南套装，开启你的成功职场之旅。升职加薪不是梦，赶紧入手吧！??
#职场指南 #升职加薪 #职场必备书籍
链接：https://pan.quark.cn/s/9f2e9bf8a5c1
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🏷 标签：#职场指南 #职场人必备 #沟通技巧 #时间管理 #职业规划
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描述：书名：番茄工作法图解
作者：诺特伯格
分类：励志成功
格式：EPUB/MOBI/AZW3
时间：2016-06-07
评分：
ISBN：9787115246691
《番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法》介绍了时下流行的时间管理方法之一：番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历，以生动的语言，传神的图画，将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。番茄工作法简约而不简单，《番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法》亦然。在番茄工作法一个个短短的25分钟内，你收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。《番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法》适合所有志在提高工作效率的人员，尤其是软件工作人员和办公人员。
作者简介
诺特伯格（Noteberg,S.），是番茄工作法的认真实践者。而我多年来致...
链接：https://pan.quark.cn/s/905ccefb9f12
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🏷 标签：#番茄工作法 #时间管理 #效率提升
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描述：・你怎么过一天，就怎么过一生。
・过有准备的人生，才能不焦虑的活。
・从拖延到高效，时间管理专家张萌，系统实用的高效人生解决方案。
对学生、职场人士、创业者乃至管理者来说，即便仅仅在一个领域内，大多数人要有所成就都是极难的事，而张萌却可以坚持从早起和自律开始，不断变道超车，升级人生赛道，在多个领域如鱼得水，触类旁通。她的过人之处，在于学会正确管理自己的人生，不断给人生加速。
在快速的现代社会里，一个人如果始终被动地活着，距离人生目标，终将有很远的距离。“主动”是“掌控生命”的开始。是否掌握人生管理术，很大程度上决定了你能否平衡工作与生活，能否洞察风险，能否快速实现自我的迭代与升级。
如果你现在仍是迷茫的职场菜鸟、缺乏毅力的追梦人；
如果你在生活与工作上，无法集中注意力，缺乏效率、眼界和正常的...
链接：https://pan.quark.cn/s/e9ecee138289
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🏷 标签：#时间管理 #高效人生 #人生管理术 #变道超车 #主动掌控
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描述：◎【番茄工作法创始人亲授时间管理术】
番茄工作法创始人弗朗西斯科·西里洛授权简体中文版。风靡全球30年，被全世界各国热衷于GTD的朋友们奉为最神奇的时间管理方法，2000000人亲测有效，已售11国版权。
◎【时间管理的本质，就是让每一分钟都尽可掌控】
工作、学习效率低下？一看时间就焦虑？不断拖延再拖延？时间是宝贵的盟友，而干扰我们的其实是我们自己。本书阐释番茄工作法的高阶使用方法，帮助我们排除一切干扰，有效使用每一点时间和脑力。帮助我们轻松地提高自己的时间管理能力，让每一项任务的结果都能达到预期。
◎【简单易行，一看就懂、一学就会】
1个计时器，3张表，本书展示的所有例子和方法，简单、好懂、易上手。只用“×”，轻松管理个人时间，张弛有度，让优秀成为一种习惯。
内容简介——PDF电子书
番茄...
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🏷 标签：#番茄工作法 #时间管理 #简单易行
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描述：《7 天学习时间管理效能 UP》为忙碌的人们提供了高效的时间管理方案。在这 7 天的学习中，将系统地学习时间管理的方法和技巧。从制定明确的目标到合理规划日程，从克服拖延到提高专注度，全面提升时间利用效率。通过每日的学习任务和实践练习，让你在短时间内看到明显的效果。拥有这个学习计划，就如同拥有了一位时间管理导师。开启 7 天时间管理之旅，用科学的方法掌控时间。在学习过程中，不断反思和调整自己的行为，养成良好的时间管理习惯。7 天学习时间管理效能 UP，让你在有限的时间里创造更多的价值，无论是工作、学习还是生活，都能更加从容有序，为你的人生增添更多的精彩和成就。
链接：https://pan.quark.cn/s/2439ea3148f5
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🏷 标签：#时间管理 #7 #天学习 #效能提升 #导师指引 #习惯养成
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描述：《超效率指南：如何掌控你的时间和未来》为你提供掌控时间、规划未来的有效方法。在快节奏的生活中，学会管理时间至关重要。本指南深入剖析时间管理的技巧，从设定明确的目标开始，教你合理分配时间、优先处理重要任务。学会拒绝无关事务，避免时间浪费。同时，提供规划未来的策略，帮助你明确人生方向，制定可行的计划。通过实际案例和实用建议，让你轻松掌握超效率技巧。掌控时间，就是掌控未来。运用这些方法，提高工作效率，实现个人成长，为自己创造更美好的未来。开启超效率指南之旅，让你在有限的时间里创造无限的可能，成为时间的主人，走向成功的人生道路。
链接：https://pan.quark.cn/s/ed2115c0a1e8
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🏷 标签：#超效率指南 #时间管理 #未来规划 #效率提升 #人生掌控
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描述：《Amber 大神教你最实用的时间管理术》是提升效率的必备指南。Amber 大神以丰富的经验和专业的知识，为你带来切实可行的时间管理方法。课程将教会你如何制定明确的目标和计划，合理分配时间，优先处理重要任务。学会克服拖延，提高执行力。同时，还会传授有效的时间管理工具和技巧，如番茄工作法、待办事项清单等。通过实际案例分析，让你深刻理解时间管理的重要性，并能够将所学应用到实际生活中。无论是工作、学习还是生活，都能通过时间管理术提高效率，实现更多目标。跟随 Amber 大神的脚步，掌握最实用的时间管理术，让你的时间更有价值，为自己创造更加充实和有意义的人生。
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🏷 标签：#Amber #时间管理 #效率提升 #实用方法 #目标计划
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描述：《GTD 自我管理时间管理教程【全 10 集】远离瞎忙迷茫懒癌拖延症》为你带来高效的时间管理解决方案。这 10 集教程系统地介绍了 GTD（Getting Things Done）时间管理方法。帮助你理清任务，明确优先级，告别瞎忙状态。通过有效的规划和组织，克服迷茫，找到前进的方向。同时，提供克服懒癌和拖延症的实用技巧，提高行动力。每一集都有具体的案例和操作指导，让你轻松掌握 GTD 方法。无论是职场人士还是学生，都能从中学到时间管理的精髓。远离不良习惯，提升自我管理能力，让你的生活更加有序、高效。开启这 10 集教程的学习之旅，掌握 GTD 时间管理，为自己创造更多的时间和机会，实现个人成长和目标。
链接：https://pan.quark.cn/s/ca222bb1db17
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🏷 标签：#GTD #教程 #时间管理 #自我管理 #克服拖延 #高效有序
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描述：ToDoList Pro 是一款简洁易用，专注高效的待办事项、时间管理的效率类应用。您是否忘记去做一些重要的事情？您是否忘记了家人的重要时刻或周年纪念日？不用担心，使用此高效且免费的任务管理工具，每日规划代办任务清单，以帮助您管理时间并享受轻松高效的生活。
链接：https://pan.quark.cn/s/b8a5f9e23201
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🏷 标签：#Android #时间管理 #效率 #专业版
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描述：你早起的第一件事和睡前最后一件事是看手机吗？你是否经常拿起它“只是为了看一下有没有信息”，回过神来却是45分钟后了，你也很想知道时间都到哪里去了。你是否想少花点时间在手机上，但又不知道如何在不彻底放弃手机的情况下做到这一点？如果是这样，这本书就是你的解决方案。作者提出了一个实用的、易操作的“分手”计划——然后再和手机“和好”。我们的目标是什么？是一段让你感觉良好的长期关系。
在本书中，你会发现手机和应用程序是如何让人上瘾的，并了解花在手机上的时间如何损害了我们的注意力、深度思考和形成新记忆的能力。然后，你将对你的手机设置、应用程序和自己的心态进行自定义更改，最终做到能够重新掌控自己的生活。
链接：https://pan.quark.cn/s/bfa84f47e1d1
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🏷 标签：#电子书 #励志 #成功学 #充电好书 #个人成长 #时间管理 #自我提升
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描述：你想告别低效拖延焦虑的状态吗？你想告别生活无序能量低下吗？你想拥有诗歌和远方吗？你想突破迷局寻找人生方向吗？时间是一个人最稀缺的资源，人人都需要时间管理。在这里，或许可以让自己成为自己期待的样子，拥有一个平衡值得拥有的一生 ……
链接：https://pan.quark.cn/s/2b5383b2bafc
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🏷 标签：#时间管理 #思维认知 #有声读物
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描述：你是否经常感到时间不够用，或者明明有很多时间却不知道如何合理分配？这是因为你没有掌握超效率的方法。本课程将为你提供一套完整的超效率指南，帮助你更好地管理时间和精力，提高工作效率。
链接：https://pan.quark.cn/s/7fc217a64e9d
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🏷 标签：#职场 #自律 #效率 #求职 #时间管理 #自律
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