《加州大学公开课：克服公众演讲焦虑》

课程从心理和技巧双管齐下，提供实用策略与真实案例，帮助你有效管理紧张情绪，提升自信与表达能力。

️ #公众演讲 #克服焦虑 #加州大学公开课 #演讲技巧 #个人提升

2025-09-17 03:16:27

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《姜振宇-微表情心里应用课》

姜振宇带你洞察微表情秘密，掌握情绪识别技巧，提升沟通力与决策力，助你职场社交更从容。

️ #微表情心理学 #姜振宇微表情 #职场沟通 #情绪识别 #社交技巧 #个人提升 #得到APP课程

2025-09-14 00:16:00

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《Excel版本的2025个人工作计划管理系统》

高效管理2025年个人计划，Excel操作简单，数据清晰可视化，助力目标达成

️ #工作计划 #Excel管理 #2025计划 #个人提升 #办公效率

2025-07-02 13:37:17

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名称：《吃掉那只青蛙：博恩·崔西的高效时间管理法则》

亮点：高效时间管理的经典法则，教你优先处理重要任务，告别拖延，提升工作效率。

标签：#时间管理 #吃掉那只青蛙 #博恩崔西 #个人提升 #职场技能

更新日期：2025-06-19 00:37:05

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名称：《王一快《B站精品课：简单有趣的自我成长课堂》》

简介：《王一快《B站精品课：简单有趣的自我成长课堂》》是王一快在B站推出的自我成长类课程。课程以简单有趣的方式，围绕个人成长主题展开，可能涵盖时间管理、情绪管理、目标设定、人际关系处理等方面的内容。通过分享实用的方法和有趣的案例，帮助学员学会自我提升，更好地应对生活和学习中的挑战，实现个人成长，适合想要提升自我、探索个人发展的人群

🏷标签： #自我成长 #B站课程 #个人提升 #成长课堂 #自我管理

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