描述：《鹿鸣心理・心理自助系列精选》包含：《改变自己：心理健康自我训练》、《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》、《远离焦虑》、《羞涩与社交焦虑》、《抑郁症的非药物疗法》、《焦虑症与恐惧症手册》、《学会接受你自己――全新的接受与实现疗法》、《瘦:由内到外》、《暴食症康复指南》、《黑尔变态心理学》、《黑尔变态心理学》、《关灯就睡觉：这样治疗失眠更有效》套装11册。
《改变自己：心理健康自我训练》
（1）内容简介：本书教你识别令你不快乐的思维和情绪，消除生活中的厌倦、绝望、慢性疲劳和情感麻木。
（2）作者简介：约瑟夫・J.卢斯亚尼，博士，畅销书作家，国际知名心理咨询及治疗专家，有30年的临床心理治疗经验。
《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》
（1）内容简介：本书介绍了一种全新的、开创性的心理疗法，凝聚了作...
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🏷 标签：#鹿鸣心理?心理自助系列精选 #心理健康 #心理疗法 #焦虑与抑郁 #心理咨询
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名称：《阴阳辩证疗法：中国的积极心理学》[epub]
描述：阴阳辩证疗法亦称阴阳辩证疏导，这种疗法借鉴了西方传统的人本主义疗法、认知行为疗法和后现代建构主义哲学，以及在此基础上发展的叙事疗法和焦点解决疗法，又整合了中国本土的阴阳学说及“一分为二”与“合二为一”的矛盾论思想，发展了更适合中国本土的积极心理疗法。
郑日昌教授在本书中结合了大量生活现象和咨询案例，对阴阳辩证疗法的基本理论、主要技术、操作程序及应用领域做了系统、全面的介绍，书中还有专为中国人研发的“五行健心操”。郑教授以通俗易懂的语言，紧密结合社会现实，为读者介绍了这种操作性极强的心理疗法――阴阳辩证疗法。本书除可作为心理咨询师的案头bi备外，还可供社工人员、思想政治工作者，以及广大教师和家长参考。
作者简介：
郑日昌
1962―1968年就读于北京师范大学心理学专业，毕业后在煤矿劳动十年，...
链接：https://pan.quark.cn/s/d500e5190ae9
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描述：阴阳辩证疗法亦称阴阳辩证疏导，这种疗法借鉴了西方传统的人本主义疗法、认知行为疗法和后现代建构主义哲学，以及在此基础上发展的叙事疗法和焦点解决疗法，又整合了中国本土的阴阳学说及“一分为二”与“合二为一”的矛盾论思想，发展了更适合中国本土的积极心理疗法。
郑日昌教授在本书中结合了大量生活现象和咨询案例，对阴阳辩证疗法的基本理论、主要技术、操作程序及应用领域做了系统、全面的介绍，书中还有专为中国人研发的“五行健心操”。郑教授以通俗易懂的语言，紧密结合社会现实，为读者介绍了这种操作性极强的心理疗法――阴阳辩证疗法。本书除可作为心理咨询师的案头bi备外，还可供社工人员、思想政治工作者，以及广大教师和家长参考。
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郑日昌
1962―1968年就读于北京师范大学心理学专业，毕业后在煤矿劳动十年，...
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描述：《图解禅修：佛法中的心理疗法》是一本引人深思的书籍。在快节奏的现代生活中，焦虑、愤怒等负面情绪常常困扰着我们。这本书以图解的方式，深入浅出地介绍了禅修这一佛法中的心理疗法。通过禅修，我们可以学会静心，控制愤怒，化解焦虑。书中详细阐述了禅修的方法和步骤，让读者能够轻松上手。无论是想要寻找内心平静的人，还是渴望改善心理健康的人，都能从这本书中获得启示。它为我们提供了一种全新的视角和方法，帮助我们在喧嚣的世界中找到宁静与安宁。让我们一起翻开这本书，踏上禅修之旅，探索内心的世界，找到真正的法门，实现心灵的成长与转变。
链接：https://pan.quark.cn/s/a27693256e91
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