描述：《大战拖延症：与自我的精彩对抗》
《大战拖延症》是一部贴近生活且充满趣味的作品。
书中生动地展现了拖延症患者的日常，那些总是想着 “等会儿再做” 的心理描写得十分细腻。主角深受拖延之苦，从日常小事如起床、做作业，到重要任务都被拖延困扰。情节妙趣横生，比如主角为了克服拖延设定了各种闹钟和计划，却总是被自己的惰性打败，状况百出。同时，作品也展现了主角与拖延症战斗的过程，有挣扎、有反复，也有小小的胜利。在这个过程中，还穿插着主角内心的成长和对时间管理的思考，让读者在欢笑中找到共鸣，也为战胜拖延症带来启发。
链接：https://pan.quark.cn/s/6ea0b82c0948
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🏷 标签：#拖延症 #妙趣横生 #内心成长 #时间管理 #共鸣启发
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描述：《大战拖延症：与自我的精彩对抗》
《大战拖延症》是一部贴近生活且充满趣味的作品。
书中生动地展现了拖延症患者的日常，那些总是想着 “等会儿再做” 的心理描写得十分细腻。主角深受拖延之苦，从日常小事如起床、做作业，到重要任务都被拖延困扰。情节妙趣横生，比如主角为了克服拖延设定了各种闹钟和计划，却总是被自己的惰性打败，状况百出。同时，作品也展现了主角与拖延症战斗的过程，有挣扎、有反复，也有小小的胜利。在这个过程中，还穿插着主角内心的成长和对时间管理的思考，让读者在欢笑中找到共鸣，也为战胜拖延症带来启发。
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描述：《终结拖延症》由威廉·克瑙斯所著，是一本基于心理学方法解决拖延问题的书籍。书中定义了拖延并将拖延分为简单与复杂两种类型，提出用“拖延日志”增进对拖延的觉察，强调建立弹性和人性即“情绪肌肉”以终结拖延症，并通过案例与实用方法帮助读者克服拖延习惯，实现自我成长与高效生活。
链接：https://pan.quark.cn/s/50d67f096382
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🏷 标签：#书籍 #心理学 #拖延症
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描述：30天攻克惰性，带你夺回人生主导权，发生了会如何，不发生又会如何。 这样看来， 康德说过一句富有哲理的话，既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。这启发了我， 可是，即使是这样，引爆自律力：30天攻克惰性，带你夺回人生主导权的出现仍然代表了一定的意义。 就我个人来说，引爆自律力：30天攻克惰性，带你夺回人生主导权对我的意义，不能不说非常重大。 莎士比亚曾经说过，那脑袋里的智慧，就像打火石里的火花一样，不去打它是不肯出来的。
链接：https://pan.quark.cn/s/c21c7ac49b52
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🏷 标签：#人生 #课程 #学习 #职业职场 #拖延症 #自律
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描述：没有干劲/萎靡不振/效率低下/总是跑神……每个人都会有这样的时候！
本书通过三步，帮你实现无痛自律：
——第一步：拖延型大脑自测
——第二步：找到自己所属的拖延类型
——第三步：对症下药变高效
8种拖延类型｜10个通用实验｜每种类型7～9个针对性实验。
链接：https://pan.quark.cn/s/f9e5874b5cb0
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🏷 标签：#拖延症 #自律 #电子书 #epub
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描述：《轻松战胜拖延症，抢回人生主权（完结）》这门课程旨在帮助学员克服拖延症，重新掌握自己的时间和生活，从而夺回人生的主动权。 拖延症是许多人面临的一大难题，它常常导致我们无法按时完成任务，降低工作效率，甚至影响到个人的身心健康。通过这门课程的学习，学员将深入了解拖延症的成因、影响和解决方法，掌握战胜拖延症的有效技巧和方法。
链接：https://pan.quark.cn/s/ffd86b70a7bf
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🏷 标签：#学习 #课程 #拖延症 #自我提升
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描述：课程浓缩了战隼老师的6年自我管理经验，以多本书籍、研究为理论支撑，没有晦涩难懂的内容，从第一课开始就教你即学即用的“战拖”秘籍，让你从这一秒就开始与拖延症开战！
不同于单纯讲解战拖方法的传统书籍，和那些经不起推敲的拖延症文章，战隼老师亲身经历过重度拖延症，还曾接手超过 700 多个1对1的咨询案例，小组战拖就有200多个小组。
除了为你解锁拖战良方，你还能额外学到——注意力记录、可视化任务清单、成功螺旋法、价值重设、执行意图等诸多有用的新技能。
链接：https://pan.quark.cn/s/a9df66175f42
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🏷 标签：#付费专栏 #拖延症
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