名称：《每周健身4小时 (蒂莫西·费里斯 (Timothy Ferriss))》

亮点：颠覆传统健身观念，用最少时间获得最大效果，适合忙碌人群的高效健身指南。

标签：#高效健身 #每周健身4小时 #蒂莫西·费里斯

更新日期：2025-06-03 21:30:29

链接：https://pan.quark.cn/s/310c38f9becf

名称：《每周健身4小时 (蒂莫西·费里斯 (Timothy Ferriss))》

亮点：颠覆传统健身观念，每周仅需4小时，轻松打造理想身材，高效省时。

标签：#高效健身 #每周健身4小时 #蒂莫西·费里斯 #健康生活 #畅销书

更新日期：2025-06-03 21:30:59

链接：https://pan.quark.cn/s/310c38f9becf