描述：导演: 琳达·门多萨
主演: 米歇尔·奥巴马/ 奥普拉·温弗瑞
类型: 纪录片
制片国家/地区: 美国
语言: 英语
上映日期: 2023-04-25(美国)
片长: 81分钟
IMDb: tt27442442
剧情简介
在这场与奥普拉·温弗瑞展开的富有启发性的对谈中，米歇尔·奥巴马深度分享了她遇到的挑战和吸取的人生教训，这些经历也促成了她的第二本畅销书。
链接：https://pan.quark.cn/s/afa7be49cdaf
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🏷 标签：#琳达・门多萨 #米歇尔・奥巴马 #奥普拉・温弗瑞 #纪录片 #美国 #人生教训 #畅销书
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描述：《国内外畅销书900本》经典之作 古今中外 当下热门 生活工作人生方方面面[pdf]
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描述：《纽约时报》畅销书&《华尔街日报》畅销书
《今日美国》畅销书&《出版商周刊》畅销书
《快公司》畅销书&《商业内幕》畅销书
为什么“习惯改变命运”？因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。
习惯形成需要4步：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并*终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路――提示、渴求、反应、奖赏；提示、渴求、反应、奖赏――并*终让你养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。
美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯・克莱尔根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大...
链接：https://pan.quark.cn/s/b87f3ad1d725
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🏷 标签：#畅销书 #习惯改变命运 #习惯形成步骤 #培养习惯定律 #詹姆斯?克莱尔
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描述：经典畅销书14年的《中国自助游》每年都会不断更新升级，加入更多、更新鲜有趣的资讯，“游探”实地游带来的生动感受与以及旅游地专业资讯，我们以专业旅行者的角度进行剖析，为你精选独特的美食、经济舒适的住宿环境、有乐趣的游玩圣地。
《中国自助游（2015全新彩色升级版）》2015年全新彩色升级版持续未来旅游热潮，发布2015年旅游趋势报告，对全书2000处经典景点资讯全面复核，新增约200处热门景点和300多张精美图片，推荐150个新热美食地和100多条经过验证的小贴士，让你轻松开始说走就走的旅行。
伴随着众多忠实读者的支持，《中国自助游》已经走过了十余载春秋。渐渐地我们成为了许多读者不可或缺的亲密游伴，愿我们继续一同走下去，走得更远，走得更深，走遍世间的每一个角落。
链接：https://pan.quark.cn/s/1bae4aac62fa
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🏷 标签：#中国自助游 #畅销书 #旅游资讯 #景点推荐 #旅行伴侣
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描述：1. 周国平以精神、教育、人生价值为话题，以独特的哲学角度表述并展开什么是爱、什么是智慧，突出了人获得快乐的源泉是丰富的内心世界。
2.《恰到好处的幸福》是一本充满温暖力量的灵魂读物，它以烛光般温暖的文字引读者穿过漫漫长夜，把“幸福”作为一种正面的人生价值提出。
3.当难解的问题正吞噬我们的时间、控制我们的大脑，百万级畅销书作者戴维?尼文基于心理学和社会学研究方法，给我们提供了撼动固化思维的新途径，用类似《正能量》的体例，排查思维误区和雷区，让思考更有效。
本套书包含：《我们都是孤独的行路人》、《每个生命都要结伴而行》、《每个人都是一个宇宙》、《合掌人生》、《恰到好处的幸福》、《做人就是做你自己》、《活得明白的道理》、《人生心得帖》、《没什么放不下》、《有什么舍不得》、《人生总会有办法：用逆...
链接：https://pan.quark.cn/s/b38ddf62c6a5
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🏷 标签：#人生价值 #幸福 #思维方式 #灵魂读物 #畅销书
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描述：《男人来自火星，女人来自金星》作者指定授权中文简体字正版全新面世。新授权、新译本、新封面、新版式。
全球畅销图书，让男人读懂女人，让女人读懂男人！《男人来自火星,女人来自金星》在世界各个年龄阶层的男男女女中产生了巨大的影响，被公认为走向和谐恋爱关系、保持美满婚姻关系的《圣经》！近年来，哈佛大学已经将约翰・格雷的“火星&金星理论体系”纳入了课程体系。
为什么随着时间的推移，爱情的魔力会逐渐减退？
为什么许许多多曾经相爱的人，会在悲伤和痛苦中劳燕分飞？
这一切究竟是怎样发生的？
为什么会发生在你的身上？
如何让爱永不消逝？
……
一切尽在《男人来自火星，女人来自金星》！
作者简介
约翰・格雷(John Gray)，全球著名婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家，其著作《男人来自火星，女...
链接：https://pan.quark.cn/s/23d6320ee2e0
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🏷 标签：#情感指南 #两性关系 #畅销书。
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描述：编辑推荐――PDF电子书
◆轻断食横扫世界各大榜单：《纽约时报》《出版人周刊》畅销书，英国、美国、日本图书电商畅销书、中国台湾诚品畅销书。
◆火爆小红书，女神范冰冰力荐！?
◆《轻断食》远远不只让你瘦，更获得心灵的自由。――《纽约时报》
◆轻断食给我们的生活带来了积极的影响，它改变了我们的生活方式。――《华尔街日报》
◆轻断食只是要你回归超自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能坐享减肥奇迹！
◆轻断食不仅改变饮食习惯，也改造你的心智，比减肥意义更大，变成你的生活方式。
◆轻断食帮你健康瘦身、改善情绪、完善身体状态。
◆轻断食正从根本上改变人们的生命体验。
◆中文版出版五年来，长期位居各大生活类书籍榜单前列。
◆中国大陆指定授权正版。
◆BBC科学纪录片震撼报道。
内容简介―...
链接：https://pan.quark.cn/s/92f8b4774f46
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🏷 标签：#轻断食 #畅销书 #健康瘦身 #改变生活方式 #范冰冰推荐
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描述：★帮助所有人重新认识这门被我们忽视的学问：呼吸
★帮助饱受呼吸道、睡眠、口腔等病痛折磨的人掌握正确的呼吸方法
★《纽约时报》重磅畅销书，连续在榜19周，仅在美国就已售出64万册，已卖出39种语言版权，评论4.2万
★继《睡眠革命》（实销20万册）之后，又一开创性作品
★通过呼吸，解锁健康密码
事实上多数常见身体问题与疾病都与呼吸不当有关，高血压、打鼾、头痛、嘴凸、失眠、焦虑、龅牙、易焦虑……通过呼吸，可以有效缓解它们。
★方法源于哈佛、斯坦福大学等机构的呼吸实验
《科学美国人》《纽约时报》记者探寻肺病学、生物化学、生理学、运动耐力等方面的前沿研究，参与哈佛大学和斯坦福大学等机构的呼吸实验，亲身体验各种呼吸方法。
★轻松掌握、随时随地有效解决与呼吸有关的问题
包含全球前沿研究中的多种呼吸方法，...
链接：https://pan.quark.cn/s/4571c35fcecf
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🏷 标签：#呼吸学问 #健康密码 #畅销书
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描述：☆纽约时报畅销书，美国亚马逊儿童青少年心理健康畅销经典。
☆执业30年心理咨询师，评估100多个案例，放谈50多位学者，剖析当代儿童心灵脆弱的根源。
☆为什么生活变好了，孩子却很脆弱：正视问题的严重性――丰沛的物质生活、升学军备竞赛，对孩子的金钱激励，导致我们太关注孩子做什么，忘了孩子是什么，结果不仅带给孩子错误的价值观，而且让孩子的内心越来越空虚和脆弱。
☆经济条件越好，孩子的自我发展可能越受阻：父母对孩子过分要求完美，可能会带来更大失败。和孩子一起克服对物质生活过分渴求的欲望，内在的激励才是促使孩子自我发展的推动力。
☆具体有效的解决方案。如果孩子在学校受挫怎么办，你会打电话给老师，还是和孩子谈话解决？书里指出面对挫折，每个年龄段孩子都应该采取不同的策略，并提供了相应年龄段的解决方案。
...
链接：https://pan.quark.cn/s/fd2d06cf5188
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🏷 标签：#儿童心理 #畅销书 #解决方案
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描述：★《星期日泰晤士报》畅销书。《科学》《华尔街日报》《泰晤士报》联袂推荐。
★牛津大学教授、英国皇家学会会员罗素·福斯特教授最新研究成果，解答“我们为什么要睡觉”，以及如何利用生物钟解决睡眠难题。针对失眠、嗜睡、易醒等多种睡眠障碍，给出4大板块24条睡眠解决方案。
★认清众多睡眠“误区”，提升生活质量。8小时睡眠是必须的吗？睡前不能用自带背光的电子阅读器吗？上夜班的人更容易离婚是真的吗？理解睡眠背后的科学，并据此采取对应措施，收获优质生活。
★何时锻炼效果最佳？什么时候吃饭不容易胖？怎么有效倒时差？生物钟科学不仅关乎睡眠，还影响着人类的认知能力、记忆力、免疫力、新陈代谢、精神疾病等。本书给出从进食、锻炼到服药的全方位实用性建议，切实解决日常健康难题。
21世纪，我们越来越多地将日常活动推到晚上...
链接：https://pan.quark.cn/s/043213688104
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🏷 标签：#睡眠科学 #畅销书 #生物钟研究 #睡眠解决方案 #健康难题解答
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描述：这10本书籍涵盖了多个领域，包括科技、人文、社会科学等。其中包括一些经典教材、前沿研究著作，以及一些具有广泛影响力的畅销书。这些书籍的借阅次数，说明它们在学术界和读者中具有较高的认可度和影响力。
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描述：《马伯庸作品合集》精选畅销书作家马伯庸的16部作品，共23册，包括《两京十五日（全两册）》《长安十二时辰（全两册）》《古董局中局（1-4）》《七候笔录（全两册）》《三国机密（全两册）》《龙与地下铁》《显微镜下的大明》《风起陇西》《草原动物园》《三国配角演义》《欧罗巴英雄记》《殷商玛雅征服史》《马伯庸笑翻中国简史》《我读书少你可别骗我》《事实证明，人民永远是最可爱的》《她死在QQ上》。
提供PDF、azw3、mobi、epub格式。
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