《罗大伦教你中医食疗_黄帝内经中的养生原则_》

深入解读《黄帝内经》，教你用中医食疗调理身体，轻松掌握养生智慧

️ #中医养生 #罗大伦教你中医食疗 #黄帝内经 #健康生活 #食疗调理

2025-08-18 02:35:09

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名称：《[男补肾.女养肝.2.老中医教你补肾养肝怎么吃].薛永东.扫描版》


简介：本书结合中医理论，针对男女不同的生理特点，解析肾与肝在健康中的关键作用，提供饮食调养方案。通过食材搭配、药膳推荐及季节调理建议，帮助读者从日常饮食入手改善体质，兼顾实用性与传统养生智慧。

亮点：分性别指导养生重点，强调“食补胜于药补”；收录易操作的食谱及禁忌提醒，融入中西医结合的现代健康观念；适合家庭场景的慢病预防与亚健康调理指南。

🏷标签：#中医养生 #男女健康 #食疗调理 #体质平衡 #薛永东著作
📅更新日期：2025-04-17 12:59:51

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名称：《老年人养生药膳速查全书》

简介：《老年人养生药膳速查全书》专为老年人养生设计，是一本全面的养生药膳指南。书中根据老年人的身体特点和常见健康问题，如高血压、高血脂、失眠等，提供了相应的药膳配方。每个药膳配方都详细说明了食材选择、制作方法、功效作用以及食用注意事项。例如，针对高血压的芹菜粥，会介绍芹菜降压的原理，以及如何搭配其他食材制作出营养又美味的粥品。这本书帮助老年人通过饮食调理身体，提高生活质量，是老年人养生保健的实用手册

🏷标签： #老年人养生 #药膳 #健康饮食 #养生保健 #食疗调理

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