《父亲的解放日志》

一部真实记录父亲从生活重压中自我解放的心灵史，质朴文字传递两代人的理解与和解。

️ #亲情和解 #自我疗愈 #父亲的解放日志 #微信读书

2025-09-05 00:00:49

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《点穴解穴疗伤秘诀》

揭秘古老点穴解穴秘技，快速掌握自我疗伤与急救方法，传统智慧现代应用。

️ #传统武术 #点穴解穴疗伤秘诀 #健康养生 #自我疗愈 #急救知识

2025-09-01 23:39:54

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《我是这样好起来的自我疗愈指南》

从情绪自救到内在成长，实用方法结合真实案例，带你走出低谷，重获积极人生。

️ #自我疗愈 #我是这样好起来的 #心理自助

2025-08-31 03:05:48

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名称：《病由心灭‖周行》


简介：本书探讨心理状态与身体健康之间的深层关联，剖析焦虑、抑郁等负面情绪如何引发生理疾病，倡导通过内在修心实现生命平衡。结合传统养生智慧与现代医学视角，为读者提供情绪管理、压力转化的具体路径，帮助构建积极健康的心智模式。

亮点：①独创“心能转化”理论解析疾病成因 ②融入道家清心理念与正念冥想技巧 ③收录典型康复案例与每日自察练习 ④贯通东方哲学与西方心理学研究

🏷标签：#心理健康 #养生哲学 #自我疗愈 #道家智慧 #病由心灭 #周行作品 #身心医学
📅更新日期：2025-04-24 04:58:21

链接：https://pan.quark.cn/s/1414ff32ea7b

名称：《武志红温暖系列作品(套装共8册》


简介：该系列通过真实案例与心理学理论，探讨个人成长、家庭关系及自我认知等议题，帮助读者化解内心困惑，建立健康心理边界。书中融合东方文化视角与现代心理学，以温暖笔触引导读者走向心灵疗愈。

亮点：
· 结合大量咨询案例与经典理论，深入浅出
· 涵盖原生家庭、亲密关系等多维成长课题
· 独特的叙事风格兼具专业性与治愈力

🏷标签：#心理成长 #自我疗愈 #原生家庭 #真实案例 #温暖治愈 #武志红作品 #知乎盐选
📅更新日期：2025-04-20 14:36:50

链接：https://pan.quark.cn/s/03a0256db380

《写给内向者的自我提升书4册套装隐形人格深度影响爱自己的人自带光芒恰到好处的挫折 》


简介：这套书籍聚焦内向者的内在成长与心理调适，通过剖析性格特质、人际互动模式，引导读者挖掘潜在优势。从自我接纳到抗压韧性培养，书中结合心理学理论与生活案例，帮助内向者建立自信、提升社交质量，学会在安静中积蓄力量，将敏感转化为洞察力，实现温和而持久的自我突破。

亮点：打破内向者思维局限的实用指南，涵盖人格分析、关系经营、自爱练习与逆商培养四大维度，既有科学理论支撑，又提供可操作的方法，帮助读者在保留性格特质的同时，拓宽人生可能性。

🏷标签： #内向成长 #心理学应用 #自我疗愈 #情商提升 #隐形人格 #深度影响 #爱自己的人自带光芒 #恰到好处的挫折 #知乎电子书


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名称：《非暴力沟通：食物与身体关系篇》

亮点：探索食物与身体的和谐对话，用非暴力沟通化解饮食焦虑，重获身心平衡。

标签：#自我疗愈 #非暴力沟通 #健康饮食 #心理成长 #食物与身体关系篇 #小红书

更新日期：2025-05-29 21:53:51

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