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名称:《图解黄帝内经养生手册》精华版 人人可懂的养生真经[pdf]

描述:《图解黄帝内经养生手册》精华版 人人可懂的养生真经[pdf]

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🏷 标签:#黄帝内经 #图解 #养生手册 #精华版 #养生真经
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名称:《图解黄帝内经养生手册》精华版 人人可懂的养生真经

描述:??《〈图解黄帝内经养生手册〉精华版:人人可懂的养生真经》??
《黄帝内经》蕴含着深厚的养生智慧。其精华版更是将养生之道以直观易懂的方式呈现。
书中强调顺应四季,春生夏长秋收冬藏,如春季多舒展,冬季宜养藏。饮食上,讲究五味调和,不可偏嗜。还注重情志养生,过喜伤心,过怒伤肝等,提醒我们保持平和心态。起居方面,遵循规律作息,日出而作日落而息。
它就像一本养生宝典,以简单的图文解释,让每个人都能掌握养生的基本准则。无论男女老少,遵循这些精华,就能从日常点滴中养护身体,踏上健康养生之路,真正实现把养生融入生活的每一个角落。

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🏷 标签:#《黄帝内经》精华版 #养生手册 #养生智慧 #健康养生 #养生宝典
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