描述：管理好自己的情绪，控制好自己的心态
情绪和心态是影响我们行为和决策的重要因素。学会管理自己的情绪，控制自己的心态，对于我们的人生发展至关重要
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描述：《读完这6本书，吵架再也没有输过》这本书巧妙地将复杂的人际冲突和情绪管理问题转化为清晰简单的理解和应对策略。通过精心挑选的六本经典之作，作者为读者提供了一套全面而实用的指南，帮助我们在面对争执和冲突时更加从容不迫，甚至能够“逢吵必赢”。
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描述：这门课程揭示情绪自由的真相，由隔壁王司机亲自传授。学员将探索情绪管理的重要性，学习情绪调控技巧，了解情绪与行为的关联。课程旨在帮助学员实现情绪自由，提升心理健康，建立积极情绪管理的能力，让生活更加丰富充实。
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描述：12堂舞动静心科学情绪管理课教你用身体动作科学管理情绪建立和谐有效的人际关系;轻松成为情商高手!最需要却最被忽视的人生大事：情绪管理。建议先收藏保存，不定时失效。
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描述：12堂舞动静心科学情绪管理课教你用身体动作科学管理情绪建立和谐有效的人际关系;轻松成为情商高手!最需要却最被忽视的人生大事：情绪管理。
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🏷 标签：#付费专栏 #情绪管理
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描述：一本帮助孩子提升情绪管理技能的实用指南，这本书的特点在于其实用性和趣味性。提供了大量实操性强且具体的情绪管理技能和方法，帮助孩子们识别和表达情绪，学会平静和放松，以及应对各种生活挑战。这些方法既包括了国外幼儿园和小学常用的情绪管理技巧，如深呼吸、正念和情绪温度计，也包含了专业的心理学技术，如情绪着陆技术和感知身体感受。此外，书中还包含了大量的日常积极活动，让孩子们在实践中学习和运用情绪管理技能。 内容丰富多样，涵盖了五大类近百种情绪管理技能，每种技能都有详细的步骤和解释，让孩子们能够轻松理解和掌握。同时，书中的插图和练习题也增加了学习的趣味性和互动性，让孩子们在阅读过程中更加投入和愉悦。
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