资源描述：这是一款趣味个人锻炼挑战应用，基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章。无需锻炼设备，每天只需几分钟时间，趣味成就和奖励不断鼓励你。只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在较短的时间内获得最大的健身好处。使用 Seven「7分钟锻炼挑战」应用，就像玩游戏一样，初始状态下您只有三条命。跳过一天即失去一颗心，每月最多可以错过3次锻炼，如果超过上次进度将重置为零，即 Game Over。不过可以通过额外红心补全。每天锻炼并坚持7个月可实现100%，成为7/7冠军。应用提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示，甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换。
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🏷 标签：#Android #iOS #锻炼 #挑战 #趣味 #7分钟锻炼 #科学研究 #健身 #成就 #游戏化
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描述：像素习惯是一款让你在养成好习惯的同时，享受游戏乐趣的打卡软件。支持安卓和 iOS，界面采用了可爱的像素风格。你可以为每个习惯设置名称、图标和打卡频率，还能选择习惯的难度和通关条件。每次打卡不仅能让你的角色成长，还能获得装备和成就，简直把“养成”变成了“冒险”。支持定时提醒，提供日历视图和热力图，让你追踪进度，互动元素丰富，打卡体验有趣。
链接：https://pan.quark.cn/s/981e30cab020
📁大小：26M
🏷标签：#像素习惯 #习惯养成 #游戏化 #Android #iOS #打卡
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