描述：《哪有学不会这种事（套装共3册）》是一套专注于培养专注力和自律能力的书籍。书中通过科学的方法和实用的技巧，帮助读者克服分心、拖延等问题，提升学习效率和工作效率。这套书籍适合各个年龄段的读者，无论是学生还是职场人士，都能从中受益，实现自我提升和成长。
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🏷 标签：#书籍 #套装 #自律 #专注
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描述：《生活需要孤独感：自律的极致就是孤独》一书，阐述了孤独感在个人成长中的价值，指出独处并非孤独，而是自我探索与提升的机会。书中通过心理学分析与实用建议，帮助读者理解孤独感的正面意义，学会在独处中享受自由、提升自律，实现个人潜能的最大化。
链接：https://pan.quark.cn/s/bc224aae6117
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🏷 标签：#书籍 #生活 #人生 #自律
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描述：你是否经常感到时间不够用，或者明明有很多时间却不知道如何合理分配？这是因为你没有掌握超效率的方法。本课程将为你提供一套完整的超效率指南，帮助你更好地管理时间和精力，提高工作效率。
链接：https://pan.quark.cn/s/7fc217a64e9d
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🏷 标签：#职场 #自律 #效率 #求职 #时间管理 #自律
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描述：海长江《强势自律蜕变营》职场人必备的时间管理术，每天轻松多出5小时
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🏷 标签：#职业职场 #自律 #时间管理
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描述：30天攻克惰性，带你夺回人生主导权，发生了会如何，不发生又会如何。 这样看来， 康德说过一句富有哲理的话，既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。这启发了我， 可是，即使是这样，引爆自律力：30天攻克惰性，带你夺回人生主导权的出现仍然代表了一定的意义。 就我个人来说，引爆自律力：30天攻克惰性，带你夺回人生主导权对我的意义，不能不说非常重大。 莎士比亚曾经说过，那脑袋里的智慧，就像打火石里的火花一样，不去打它是不肯出来的。
链接：https://pan.quark.cn/s/c21c7ac49b52
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🏷 标签：#人生 #课程 #学习 #职业职场 #拖延症 #自律
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描述：年入百万500强企业培训师亲授：高效能人士必修的18堂时间管理课
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🏷 标签：#时间管理 #高效 #效率 #自律 #自我管理 #自我提升
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描述：这个作者说一个很有趣的习惯，他为了督促自己早起，每天早上手机定一个3点57的闹铃，然后在另一个手机定一个4点的闹铃，把第二个手机放在离床远一点的位置，并且声音特别的大，并且在闹铃旁边放一杯凉白开。等他听到第一个轻缓的叫醒他，他自己心里暗示如果3分钟之内不下床去按了第二个闹铃，闹铃声音会很大吵到自己的老婆孩子他就迫不得已起的很早了。然后他会规划每天早起的时候做一件会让自己舒服的事情。这也会让自己对早起形成期待。还有一个很重要的是，像打boss一样，可以允许自己有三条命的机会，一周可以懒床3次，从而早起形成了一种习惯。
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🏷 标签：#时间管理 #自律
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描述：让孩子学会自律的30个有效方法涵盖了日常习惯、目标设定、时间管理等方面。从制定明确规则、培养责任感，到引导自我激励、鼓励自我反思，每个方法都激发孩子的内在动力。通过持续实践和耐心引导，孩子将逐渐养成自律的习惯，为未来成功奠定坚实基础。
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🏷 标签：#教程 #育儿 #自律
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描述：没有干劲/萎靡不振/效率低下/总是跑神……每个人都会有这样的时候！
本书通过三步，帮你实现无痛自律：
——第一步：拖延型大脑自测
——第二步：找到自己所属的拖延类型
——第三步：对症下药变高效
8种拖延类型｜10个通用实验｜每种类型7～9个针对性实验。
链接：https://pan.quark.cn/s/f9e5874b5cb0
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🏷 标签：#拖延症 #自律 #电子书 #epub
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描述：“人人可复制的行动课”是一门旨在帮助学员培养自律学习习惯的课程。通过实用的方法和案例分享，学员将学会建立目标、规划学习时间、克服拖延等自律学习的关键技能，让学习过程更高效、更有成就感。建议先收藏保存，不定时失效。
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🏷标签：#quark #学习 #资源 #课程 #自律
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描述：“积极废人”指的是那些很爱给自己立flag，但永远做不到的人，这类人心态上积极向上，行动上却宛如废物，间歇性壮志满怀，持续性混吃等死。这一切，都是因为你没有自律力，更糟糕的是这种无法掌控自己的状态会让你挫败、焦虑、自我贬低等负面情绪。本课程从认知、思维、行动、习惯、行为设计、终身成长等角度帮你养成自律，如果你渴望提升自己，那么强烈建议你学习！
链接：https://pan.quark.cn/s/589f39e8fa46
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🏷 标签：#付费专栏 #自律
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描述：“人人可复制的行动课”是一门旨在帮助学员培养自律学习习惯的课程。通过实用的方法和案例分享，学员将学会建立目标、规划学习时间、克服拖延等自律学习的关键技能，让学习过程更高效、更有成就感。建议先收藏保存，不定时失效。
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#夸克云盘发布频道
资源名称： 强风吹拂 風が強く吹いている (2018)
描述： 藏原走（大冢刚央 配音）是一名性格非常内向的大学一年级男生，不善言辞的他总是习惯用跑步来抒发内心里的情感波动。一天深夜，正在跑步的阿走遇见了名叫清濑灰二（丰永利行 配音）的男子，这个散发着独特魅力的男人主动向阿走搭话，并且向阿走介绍了他所居住的名为竹青庄的公寓。
就这样，阿走在半推半就之下成为了竹青庄的第10名住户。虽然日常打打闹闹但相互非常信赖的城太郎兄弟、被称之为神童，但阿走却觉得他有些古怪的杉山高志（内山昂辉 配音）、热衷于看电视猜谜节目的坂口洋平（北泽力 配音）、性格轻浮却异常讨厌烟味的高材生岩仓雪彦（兴津和幸 配音），和阿走共享着这幢破旧的公寓的，是这些性格稀奇古怪的人们。
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🏷 文件类型：#动画 #运动 #自律 #励志
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资源名称：强风吹拂 風が強く吹いている (2018)
描述：藏原走（大冢刚央 配音）是一名性格非常内向的大学一年级男生，不善言辞的他总是习惯用跑步来抒发内心里的情感波动。一天深夜，正在跑步的阿走遇见了名叫清濑灰二（丰永利行 配音）的男子，这个散发着独特魅力的男人主动向阿走搭话，并且向阿走介绍了他所居住的名为竹青庄的公寓。
就这样，阿走在半推半就之下成为了竹青庄的第10名住户。虽然日常打打闹闹但相互非常信赖的城太郎兄弟、被称之为神童，但阿走却觉得他有些古怪的杉山高志（内山昂辉 配音）、热衷于看电视猜谜节目的坂口洋平（北泽力 配音）、性格轻浮却异常讨厌烟味的高材生岩仓雪彦（兴津和幸 配音），和阿走共享着这幢破旧的公寓的，是这些性格稀奇古怪的人们。
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