名称：【播客】焦虑的反面是目标感 | 春日宜立flag，然后勇敢向前【47分钟】

描述：春天来了，气温回暖，万物复苏，真的是特别适合立flag！

链接：https://pan.quark.cn/s/e796eab5af0b

📁 大小：107MB
🏷 标签：#播客 #焦虑 #反面 #目标感 #春日 #flag #勇敢 #向前 #春天 #盘点 #复盘 #失败 #教训 #人际关系 #自我成长 #工作 #健康 #方向 #努力 #打工人 #上班族 #牛马 #方式 #打开 #思路 #意义 #方法 #执行力 #焦虑的反面是目标感 #春日宜立flag #然后勇敢向前 #quark

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名称：【播客】HR的终极拷问：您35岁了，还能熬夜吗？[吐槽脱口秀] 【33分钟】

描述：本期播客围绕“35岁职场危机”展开讨论，讲述了中年人在职场上面临的种种困境与挑战。

链接：https://pan.quark.cn/s/e27293286452

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🏷 标签：#播客 #HR #拷问 #终极 #35岁 #熬夜 #职场 #焦虑 #危机 #脱口秀 #吐槽 #中年危机 #无奈 #心酸 #加班 #打工人 #牛马 #工作 #HR的终极拷问 #您35岁了 #还能熬夜吗 #吐槽脱口秀 #quark

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名称：【播客】杨天真：一些底层焦虑问题的解法【57分钟】

描述：征集了500条听众朋友各方面的困惑，从中选取了一些比较经典的问题来做解答。希望通过这种形式跟大家达成更深度的交流，提供在人生不同阶段遇到的各种焦虑下的应对方案和思考路径。

链接：https://pan.quark.cn/s/394ad0edf822

📁 大小：131MB
🏷 标签：#播客 #杨天真 #底层 #焦虑 #问题 #解法 #平台 #困惑 #年轻人 #经典 #典型 #人生 #思考 #路径 #成功 #不成功 #事业 #工作 #不工作 #父母 #原生家庭 #信息差 #性价比 #认知 #丰富 #方式 #自由 #财富 #一些底层焦虑问题的解法 #quark

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名称：【播客】抗炎食物祛魅！脆皮打工人的生活化抗炎指南【57分钟】

描述：火遍全网的抗炎食物，到底在抗什么？有哪些促炎、抗炎食物？日常生活应该如何实操？本期就跟着我们一起，放下健康焦虑，享受抗炎生活~

链接：https://pan.quark.cn/s/e5702f797a35

📁 大小：132MB
🏷 标签：#播客 #抗炎 #食物 #祛魅 #脆皮 #打工人 #生活 #指南 #日常 #焦虑 #健康 #习惯 #抗炎食物祛魅 #脆皮打工人的生活化抗炎指南 #quark

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名称：【播客】没关系，焦虑到顶峰，人就顿悟了！【53分钟】

描述：焦虑星人的年终总结会是怎样的呢，会是焦虑重重叠叠，还是顿悟此起彼伏。

链接：https://pan.quark.cn/s/8f7ffe9ac8d9

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🏷 标签：#播客 #焦虑 #顶峰 #顿悟 #年终 #总结 #方法 #办法 #此起彼伏 #没关系 #焦虑到顶峰 #人就顿悟了 #quark

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名称：【播客】择业、结婚、生娃......年轻人如何面对年龄焦虑？【91分钟】

描述：快50岁的沈奕斐，有年龄焦虑吗？和商老师聊一聊“年龄焦虑”的问题，也征集到了一些年龄焦虑的问题，要不要读博？要不要继续考公、老师？要不要结婚生子？生完孩子之后焦虑怎么办？人生的意义变少了、不快乐，怎么办？

链接：https://pan.quark.cn/s/9e727376d1de

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🏷 标签：#播客 #年龄焦虑 #考公 #考博 #80后 #90后 #00后 #年轻人 #中年人 #中年返贫 #结婚 #生子 #带娃 #人生 #意义 #焦虑 #不快乐 #问题 #解决 #办法 #方法 #逆转 #变化 #勤奋 #努力 #奋斗 #择业 #生娃 #年轻人如何面对年龄焦虑 #quark

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名称：【播客】30岁生日复盘：怎么改变你的人生，直面恐惧【116分钟】

描述：30岁真的来了，邀请了三位对我影响很大的贵人，北辰青年创始人宋超，生财有术创始人亦仁，平民创业手册创始人杨涛，和他们一起聊聊这十年我的成长，以及年轻人如何找到贵人，如何确定性成长的建议。
如果你也正在经历迷茫，内耗，或是对“三十而立”充满焦虑，希望这期播客能给你一点直面恐惧的勇气。虽然人生没有标准答案，但至少我们可以活得问心无愧。

链接：https://pan.quark.cn/s/9034108e0d19

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🏷 标签：#播客 #30岁 #生日 #复盘 #改变 #一生 #直面 #恐惧 #焦虑 #人际 #关系 #不完美 #创始人 #为心无愧 #价值 #意义 #未来 #共同 #进步 #成长 #勇气 #建议 #问题 #迷茫 #内耗 #答案 #标准 #害怕 #舞台 #机会 #过去 #准备 #直播 #感受 #确定 #三十而立 #30岁生日复盘 #怎么改变你的人生 #直面恐惧 #quark

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